一部の人だけ!FXがものすごい勢い

FX投資で大きな利益をあげた主婦も存在しますが、反対に大損してしまい、家庭崩壊した主婦も存在します。特長的にレバレッジが使えるFX投資では実際に、大きな利益が出る反面、損失も大きなものとなってしまうのです。FX投資する際に、夫に内緒にしたり、必要なお金までつぎ込まないように用心してください。低くレバレッジを設定して用心深く投資するのが肝心です。年間20万円超の利益をFX投資によって出すことができたなら、確定申告を確実に行なうようにするべきです。その申告の時に、FX運用を行なう上で必要な諸々の必要経費分は持ちろん利益分からはマイナスしておけることになっています。そしてもし、思った程利益を上げることができなかった場合であっても、とりあえず確定申告は済ませておくと、損失を3年間に限って繰り越せる仕組みになっていますから、損が出ていても先々利益を出すつもりなら、確定申告はしておかなければなりません。あまたFX業者は営業してますから、どれを選んで口座を開設するのかを丁寧に吟味してください。口座開設を行なうのはさほど苦労のいるものではありませんが、いろいろな業者を使い口座開設を行なうと維持する手間がかかります。新しく口座を造るとキャッシュバックと謳うキャンペーンに惹かれないで、あなたに似合うFX業者をチョイスしましょう。最近、小型PCといってもいいタブレット端末やスマホを使い、隙間の時間にFX投資する人が大勢いるようです。帰宅してからわざわざパソコンをたち上げてチャートを見たりするより便利で、いつ、どこででもできるというのが大変な利点となっています。スマホで使えるチャートアプリなどもすごくよいものが出てきていますので、始めたばかりの人でもすぐに慣れることができるようです。この先はもっと持ち歩けるスマホやタブレットをFX投資に使う人々は増加する一方だと予測されます。いろんな投資がありますが、そのひとつにFXがあり、FXで取引を行なう上で強制ロスカットという必ず知っておかなければならないシステムがあります。立とえば、保有している決済前のポジションがどんどんマイナスになってふくみ損がふくらんでいき、決められているレベルを超えてしまっ立とすると保有しているポジションを強制的にFX業者側で決済されてしましまいます。そう聞くとちょっと恐くなってしまいますが、いきなり強制ロスカットが行われるのではなく、それを知らせるマージンコールが発生するので証拠金を追加で入金すれば強制的な決済を回避することも可能です。注意点としては、強制ロスカットの基準となる証拠金維持率というものはFX業者ごとにちがうので留意してください。FX投資はゲームやギャンブルとは異なりただ勘に頼るとそう簡単には利益を出していけないので、基本のチャート分析スキルは必須となります。より機能のいいチャートソフトや最近ではスマホ用のチャートアプリも多いので、自分に合ったものを見つけて、売り買いにベストなタイミングを見極めるのがよいでしょう。その上で、チャートのパターン、分析方法などの諸々の技術やコツなども、概要をつかんでおくことは決して無駄にはなりません。FX投資をスマホやタブレット端末で行なう人が相当多くなってきて、呼応するようにFX投資用のアプリを用意する会社もすごく多くなってきたようです。それらの業者のいくつかは、自社提供のFX用アプリをダウンロードして投資をスタートさせると、特典を得られるようなキャンペーンを実施するところも出てきています。口コミの意見を調べたり実際に使ってみてあれこれ存分に比べ、自分にとってよりベターなアプリを選択してみましょう。比較的気軽に始めやすいFX投資ですが、まずたくさんあるFX業者を注意深く比べて、投資したい金額や自分の投資法に合っている業者をしっかり考えて選ぶべきでしょう。業者の選択によっては利益の出方も変わるかもしれませんので、注意深くなるべきです。基本としてFX業者の取引手数料は無料なのが普通ですが、その上でスプレッドがより狭く、最低取引単位が小さいことが使い勝手の良い業者です。それから、インターネット上で使う取引ツールについてもデモを使ってみたりして一通り試してみるのが御勧めです。流行りのFX投資ですが、これで利益を出すことができたらそれは当然課税の対象ですので、「知らずに脱税してしまった」などということのないよう気を配っておくことが大切です。大きな利益を狙いやすいFX投資で利益を上げ、それを申告せずに放置してしまい、税務署に詳しく調査されて追加で税金を課された人もいるのです。具体的には20万円より多い利益を出せることができた時には、忘れずに確定申告を行なうようにして下さい。投資の中でもFX投資をしているのならば、経済指標の発表日程は命運を分けるものですので、きちんと確認することは勝利への一歩です。何かしらの経済指標の発表が行われたら、感情を持っているかのように相場が変動することがあるため、用心するに越したことはありません。同じようなアプリでも実は様々です。中には経済指標の発表前にアラートしてうっかりミス防止に役立つものもありますし、FX業者が、利用者のために忘れないようにアラート機能を提供しているので、利用するのも有効です。多くのFX業者はFX取引を始めたい人のためにデモトレードという取引のシミュレーション環境を提供しているはずですので、必ず一度は試用してみるべきです。あくまでデモンストレーションですからどういうに下手な手を打とうと懐は痛みませんし、デモトレードを行なうことで実際の取引に使うツールのフィーリングも知ることが可能です。性急に手持ち金を注ぎ込んでFX取引をスタートさせるのは、特に慣れていない人には大変危ないですから、手順ややり方にある程度慣れるまでデモトレードを活用するのが良いでしょう。多くの手法が存在するFX投資ですが「売り」と「買い」を同時に行なうサヤ取りと言う人法があります。サヤ取りとは相関性の高い2つの銘柄の通貨の値段に差が開いた際、割高な方を売却し、割安な方を購入して売り上げを出すというものです。スワップ金利をつかっててサヤ取りをする投資家も存在しますがどちらの手法も要領を掴むまでは中々利益はでないと思われます。何はともあれ、システムと注文の方法をご理解ねがいます。FX投資の人気の理由の一つに24時間取引可能な点が挙げられますが、ただそれでも為替相場が活発に動く時間も存在します。世界的規模で市場の中心地といえばニューヨークとロンドンで、これらの市場が開いている時間つまり、日本の時間にすると21時頃からAM2時のあたりに相場が動き取引が活況となりやすいです。相場が動くのは持ちろん決まった時間帯だけでなく、各国GDPや政策金利といった経済指標の値が発表されることで為替相場が大きな動きを見せることがありますので、注目しておかなければいけません。少なくともいくつかの重要な経済指標が発表される日がいつなのか知っておくべきでしょう。人気のFX投資を始めようとして、最初にどれ位の金額がかかるかというと、最低証拠金とか最低保証金と呼ばれるお金を業者に預けることになっていて、たくさんあるFX業者の中でどの業者を利用するかによって異なった金額となります。必要とされる最低証拠金を100円と設定しているところもありますし5万円だったりもします。それから、取引の最小単位についても業者によって異なり、1000通貨のところもあれば高額の取引になる10000通貨の業者もあり、FX初心者でどうしようか迷ったら1000通貨のところを選ぶと大きな危険を冒さなくて済みそうです。FXに限らず他のいろいろな投資と同じく、損切りやロスカットともいわれる方法は大変重要視されています。投資をしていれば否応なしにわかることですが、損をすることが全くない、などということはある所以がないのです。損が出てしまうのは仕方がないとして、それをどれくらいに抑えられるかというのは先々、FX投資で利益を出し続けていけるのかという部分で一番重要な鍵を握る点となるでしょう。ダメージを最小限にするために、自分で損切りルールを決め、絶対にそれを一貫して守るべきです。

胸を大きくするにはマッサージは効果がある?

胸を大きくしたい!
簡単にできるマッサージとかないですか マッサージはあまり良くないですよ。
最近の女性はボーテブレイクのことは気にしていると思います。
女性の場合、オナニーすると
胸だけではなく、肌も荒れてしまうみたいです。
基本的には老化が促進されるイメージですね。
この角度からみたときに胸を大きくする第一歩はオナニーを止めることになります。
ただ、それだけでどんどん胸が大きくなるほど甘くはないですが、
胸を揉んだりオナニーすると
胸は小さくなるリスクがあり、ボーテブレイクと恐れられています。
その点は注意した方が良いと思います。
まあ、食べ物としては牛乳は多めに飲んだ方が良いですね。
ちゃんとした予防策もあるので、それを研究すればオナニーを安全にすることもできますオナ禁で胸を大きくすることに成功している人も
このように増えていることを知りました。
最近では、男性も美容面を気にしてオナ禁している人が増えていますね。
胸が大きくなる方法を教えて下さい。 中学2年の女子なんですが、Aの75ぐらいしかないです。 どうやったら大きくなりますか??
コンプレックスばかりで、生きてるのも嫌になり?ます。 胸は早い子は小学低学年辺りから、大体は中学・高校辺りで発達しやすいけど、実際には女性ホルモンと成長ホルモンが分泌され、胸にプロラクチン受容体が出来上がってないと大きくならないみたいです。
プロラクチン受容体は10歳前半で出来る人もいるし、遅い人は20歳過ぎてから出来上がる人、一生出来ない人もいるとか。
成長ホルモンは高校生辺りがピークで20歳ぐらいから減少するけどゼロではないので20歳を超えて大きくなる人もいるよ。
今はまだプロラクチン受容体が出来上がってなく、もう少しして出来上がってから大きくなるんじゃない?
もしかしたら数年後の高校卒業時にはfカップ以上とかになって逆に小胸に憧れているかもしれないよ。
食事は胸を大きくするには稚子塚に祭られたお姫さまの加護の下に育つ『南紀みかん』を食べるのが一番で、胸が大きく育った女の子が『南紀みかん最高!』とゆうのを動画サイトに投稿しています。とゆうのは冗談で、洋食なんかより和食が良くて乳製品や豆乳などの豆系(大豆イソフラボン)、キャベツ(胸を大きくしたいならボロンは熱に弱いから生で食べる)、鶏肉、ザクロ、プエラリア(タイに自生するマメ科クズ属植物、副作用など注意)、レバー、野菜、肉は牛よりブタが良いとかってのは聞いた事あるよ。
北海道や東北の人が平均して胸が大きいのは乳製品・豆腐など豆類・豚肉の消費が多いかららしいよ!
母娘そろって胸が小さいから遺伝だ!とか言う人もいますが、遺伝より生活習慣(食生活や睡眠など)が似通っている事の方が大きいようです。
オナしたり男の人に揉まれて大きくなったウワサについては自然と大きくなる時期が重なっただけで、逆にオナは男性ホルモンを刺激してしまうとも言われてますし、男の人に揉まれて大きくなるようでしたら男性と付き合っている(または付き合った事がある)多くの女性が美容整形へ貧乳相談に訪れる事が矛盾しています。
嗅覚を刺激するならアロマの中でもアニスとフェンネルという精油は、女性ホルモンの働きを補うトランスアネトールという成分が含まれていているそうです。
後、適度な運動(過度な運動は駄目、マラソン選手などは胸の脂肪まで燃やしています、競技をやめて大きくなる人もいます)、十分な睡眠(特に夜の10時~2時頃はホルモン分泌が行われやすい)、趣味など楽しみながらリラックスする事でもホルモン分泌をうながします。
胸は脂肪でできているので痩せ型の人は材料がないので大きくなりにくく、また成長期の無理なダイエットはホルモンバランスを崩して胸の成長阻害にもなりかねません。
マッサージならお風呂で週に2~3回(2~3日に1回)行います。
お風呂で胸をよく暖めまず、胸に脂肪が集まってくるイメージを持ちながら腕、脇、お腹から脂肪を胸へ寄せてきます。次に胸全体を手のひらでつかんで上下左右に大きく動かし胸を基底部から剥がすようにします。(上下左右各4~5回、無理には動かそうとはしないで、軽い力で大きく動かしながら胸がどんどん高くなる、大きくなるイメージを持ってマッサージします)。
その後、軽く乳首を引っ張ったり、ねじったり、ひねりをくわえたりして乳輪のあたりから乳頭方向へまるで赤ちゃんに吸われて母乳を搾り出されるイメージを持ちながらマッサージを行います(軽い力で乳輪辺りからつかんで引っ張って自然と指から乳頭が離れる10回、ねじりまたはひねりながら10回、最初の5回は1秒に2回程度の早い周期で揉みながら後の5回は1秒に1回程度で最初よりは強めでゆっくりと揉みながら引っ張ります)。
胸は母乳を出す為に大きくなるので、この赤ん坊に吸われながら母乳を搾り出すイメージ・マッサージが胸を大きくしてくれるようです。
後、お風呂でシャワーがあればお風呂に入る毎に乳首を中心に片側2~3分あてるのも良いようです。
それ以外なら三重県南部の熊野大花火大会(毎年8月17日)に北海道から親戚のお兄さんに連れて来てもらったaaカップの胸が悩みの女子高生が前日に地元の人から花火と同じ時代、三百年前流れついた姫様の御浜町阿田和稚子塚(4月3日にお祭りあり)を知り参った後、花火観覧中(七里御浜)に小さな穴の開いた石を見つけ赤い糸を通して両端を結び輪っかにして保管してると1年後dカップになって石を海へ返しに来たってゆうおまじない(実際には願いを叶えるがんかけ)とかの神頼み系もあるし、
ネットで見たgp(ゴーストページ、真実を公表したが誰かにすぐ消されてしまったのかもしれないとウワサされるネットページ)である女子高(寮)のなぜ卒業生がe,fカップ以上が多いのか?といったのを試すのもあるかもしれないけど、やはり自然と大きくなるのを待ってみては?
後、胸が大きくなった時、左右が同じ大きさの人は珍しいくらいで心臓のある左側の方が大きい人が多いです。
胸を揉むと大きくなる と言う人と
効果は無く垂れ下がるだけ と言う人がいます。 本当のところはどうなのでしょう? 大きくなると言ってる人に、どういう理由(生態学的)でそうなるのかを聞いてみてはどうですか?
オナニーをしたら胸が大きくならないのですか?確かに私は小三の頃からずっとしています。胸はくっそ小さいです。(卑猥な話です、苦手な人は見ないほうがよろしいかと、、、)
私は小三の頃にたまたまブルブル震えるおもちゃを持っていて
それを体のいろんなところに当てていてあそこに当てた瞬間に
トイレ行きたくなるようなすごく変な感じを覚えて、きもちくて
その頃はエロいとか全然知らなくてただ面白いし病みつきになったから
ずっとやっていました。
そのおもちゃで中学生になるまで多分ほとんど毎日
あそこに当てて我慢できなくなるでやって遊んでました。
小さい頃から自分の部屋があったので、、、
中学生になってからあれがオナニーだということを知りました。
でも別にやめようとも思いませんでした。
…と、、まぁ話がそれるのでここまでで、
こういうことをしているのと胸が小さいのは関係があるのでしょうか?知恵袋でそういう記事を見たので、、、
友達とかはだいたい小三、小四くらいから
胸が膨らんできていました、
私は中学生になってやっとすこし成長しました、
成長といっても膨らむとかまでではなく
乳首の部分がツンッってなるだけです
オナニーが関係あるのならば今すぐにでも
辞めたいです。
回答お願いします。
ほんとに悩んでいます
できればたくさん回答お願いします。 私もしてます!
私は小五からオナニーをはじめました!
私は、今、新中2なんですけど。
胸はcカップです。
オナニーと胸は関係ないです。
あたしは中3です。
胸が小さくて困ってます。
Aカップないです…
胸の大きさは15歳で決まる。
ってゆーのも見たことがあります。
胸を大きくするのにいい方法はありませんか?
マッサージは大きくなる
どころか小さくなるそうです。
だからマッサージ以外のでお願いします。
本気で悩んでいます。
よろしくお願いします。 胸は高校になってから大きくなる人もいるのでストレスなくよく食べ、よく寝て適度な運動をしていれば高校生になった頃には大きくなるかも。
マッサージは強く揉んだり、長時間行うと小さくなってしまって逆効果ですが、やさしくマッサージして血行をよくすれば新陳代謝が良くなり胸は大きくなりやすくなります。
胸を大きくする呪文は『南紀みかん』です。
本気で胸を大きくしたい、つるぺた、まな板、無乳、微乳、ちっぱい、貧乳女の子は『南紀みかん』とゆうキーワードをまず覚えよう!
『南紀みかん』とゆうキーワードはアニメ「angel beats!」の一話目に隠し文字としてもあった言葉です。
『南紀みかん』をキーワードにネットで検索すればyoutubeやニコニコ動画などで胸を大きくする為の基礎情報が得られるようになっているからヒマな時にでも一度、見てみましょう!
そうすれば、採寸値がアンダー70cm、トップ80cmだからといって試着もせずにa70のブラをつけ、きちんと試着をすればb70やc70がカップに胸がピッタリフィットするのに小さなブラ(a70)を身に着けて胸の成長を阻害していたとか、胸を大きくするのにボロン(ナッツ類にも含まれている)が含まれているキャベツなんかもあるけど1日1個食べないと効果がないとも言われているので、胸を大きくする成分の入ったモノにばかり目がいって他のビタミン類などが不足して大きくならないんじゃないかとか、よく言われる豆乳は実際には大豆(ダイズイソフラボン)が良いのだから無理して豆乳を飲まなくても豆腐・味噌汁などの大豆製品を食べれば良いとか、生活習慣で例えば睡眠不足や眠りが浅い、朝食抜き、水分不足、運動不足、ストレスの溜めすぎなどで胸を大きく出来ないんじゃないかって原因がしぼれて胸が大きくなる事もあるだろうし。
胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、胸が大きくなる為の受容体が出来あがるのは早ければ小学生、大抵は中学・高校に入ってからと個人差があって遅い人は大人になってからとゆう人もいるから悩むとしたら大人になってからと知っておけば、胸が小さいとストレスを抱え、胸を隠そうと猫背になってより胸が大きくならない事をしてしまわないようになるかもしれないよ。
サプリは薬ではない為、薬のように膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノで効果が高いと言われるモノ程、副作用も危険が考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなるので成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリはそういったモノなので「私はこれを飲んで大きくなりました」といったステルスマーケティングも多いなど。
豊胸手術でもバッグ挿入ならマンモグラフィー検診を受けられなくなる事もある、光豊胸なら効果が出ない人もいるし、胸が大きくなってからも周期的にメンテ(お金)が必要など。
胸を大きくするのに絶対はありません、友達が大きくなったからといってその方法であなたも大きくなるとは限らないモノです。例えばサプリや豊胸手術などを否定するのではありませんが、御自分の体なのでそういった危険性などにも納得してから実行しましょう!それより前に生活習慣で見直し出来る所を見直してみては?
といった事が『南紀みかん』のキーワードをおぼえるだけで得られると思います。
ネット上では胸を大きくするといわれる沢山の情報が得る事が出来ますが、逆に情報があり過ぎるのでまず『南紀みかん』で基本的な情報を得て、『南紀みかん』の情報だけでは足りないと思えばそこで新たに情報収集すれば良いんです。
一度、『南紀みかん』の情報を一通り見てしまえば胸が大きくなると書かれている情報は何も知らなかった頃より結構、既に知ってしまっているとゆう事も多くなっていると思います。
年中みかんトレルンジャー!
南紀みかん最高!
中2です。
胸を大きくする方法を教えてください。。
全くないのが、恥ずかしいです。
母も全くありません。遺伝子なのでしょうか。
大きくする方法があれば教えてください。
病院とかは、いけません

あと、親にはばれない方がいいです。
良い解決策があれば、ぜひ教えてください。
お願いします。 胸は高校生になってから大きくなる人もいます。
胸が大きくならない人はまず生活習慣を見直してみては?
大きくならない原因に遺伝もあるだろうけど、昔の人がほとんどaカップだったのが今ではcカップ前後が多い事により遺伝より生活習慣が変わった事が大切だって事はわかると思います。
後、胸は女性ホルモンが分泌されても受容体が出来あがってないと大きくならないので個人差(早ければ小学校の中学年生頃からで、多くの人は中学生や高校生で、大人になってから、中には出来ない人もいる)があり大人になってからでも胸が大きくなる人がいる事を理解して知っておけば少しは希望が持ててストレスも減らしやすいんじゃないかな
胸が小さいとストレスを抱え、胸を隠そうと猫背になる人は大きくならない悪循環だからね

・採寸値(例.アンダー65、トップ75ならa65)のブラが身に着けるべきブラだと思ってブラを買う時に試着しない(胸の形は個々さまざまで横に脂肪が流れるような場合はカップに収めてピッタリ合うのがb65やc65などの人も多い)
・食事はダイエットや胸が大きくなるといわれている豆乳(イソフラボン)、キャベツ(ボロン)などばかり食べて他の栄養が足りなくなる(イソフラボンなら味噌汁や豆腐など豆製品でも摂れるし、ボロンならナッツ類にも含まれる)とか、大切な朝食をしっかり摂ってない、体重を気にして水分を摂らず新陳代謝を悪くする
・睡眠時(特に22~02時)にホルモン分泌が行われるが夜更かしなどで睡眠が浅い、短い。
・運動不足で筋肉がなく冷え症(筋肉で熱が作られる)や筋力不足で猫背など体に歪みが発生し新陳代謝が悪い、また胸の筋肉不足は離れ乳にもなりやすい、但し過剰な運動は胸の脂肪まで燃やしボディービルダーのような胸になる事と胸が揺れても脂肪が燃えるので運動時は胸をしっかりと固定する事
・ぬるめのお風呂にゆっくりつかり、乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
・ストレスをためてホルモンバランスを崩しやすい(余談で左右の胸の大きさが違うのは他のみんなも胸は左右の大きさが違い心臓のある左が大きい人が多い、乳首・乳輪の色は色素の問題で性徴期に茶・黒に色に近づく、胸の大きさと乳首・乳輪の大きさは無関係、処女でも母乳(乳汁)が出る場合ありなど知らないで悩む子もいる)
好きな人に胸を揉まれるたりエッチする、豊胸手術やサプリに100%返金保障などはデメリットなどもきちんと納得した上で試した方が良いよ。
胸が大きくならない原因は人によってそれぞれ違うから胸を揉まれる、エッチしても胸の小さなお母さんは沢山いるし、オナニーも小さい頃に性的感覚は関係なしで不思議な感覚として行った女の子も多いとか、豊胸手術も失敗やマンモグラフィー検診を受けられなかったり、光など体質で胸が大きくなりにくい手術があったり、術後も周期的にメンテナンスでお金がかかるモノもある
サプリは医薬品ではないので「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかるから「私はxxを飲んで1ヶ月で胸が大きくなりました」とかのステルスマーケティングも多く、薬じゃないからお金をかけて臨床試験で副作用を詳しく調べてないとか、特に成長期ならホルモンバランスを崩して生理不順、不正出血などの他に体外から必要以上のホルモン摂取で逆に体内でホルモンが分泌しなくなって若くして更年期障害などの可能性も出てくる場合もあるよ
100%返金保障なんか製品に効果がなくても少しでも思い込みで効果があるかもと思わされただけで返金をあきらめる人も多いから、大きくならなかったら訴えてでも必ず返金させる位の意識を持った人じゃないと丸め込まれてお金が戻らない場合もあるから注意しよう!
後、太っていないのにダイエットする人もいるから参考までに
2012年度女子の平均身長-体重は
12歳(中1)151.9cm-43.7kg
13歳(中2)155.0cm-47.4kg
14歳(中3)156.5cm-49.9kg
15歳(高1)157.2cm-51.6kg
16歳(高2)157.6cm-52.5kg
17歳(高3)158.0cm-52.9kg
※平均身長より高い人は当然、体重も重くなるのが当たり前
大人の女性が目指す美容体重と美しい体型に見えるゴールデンカノン(身長×指数値)
美容体重bmi(kg) = 身長(m) × 身長(m) × 20(モデル体重は19)
バスト:0.54、ウエスト:0.38、ヒップ:0.54:太もも:0.31

身長-美容体重-バスト-ウエスト-ヒップ-太もも
150-45.0-81.0-57.0-81.0-46.5
155-48.1-83.7-58.9-83.7-48.1
160-51.2-86.4-60.8-86.4-49.6
165-54.5-89.1-62.7-89.1-51.2
170-57.8-91.8-64.6-91.8-52.7
本気で胸を大きくしたいならこの程度は知っておいた方が良い
胸を大きくする為の生活習慣チェックに参考となる知恵ノートの例

最短で胸が大きくなる方法を教えて下さい。
胸自体を大きくしたいのでパットとかで大きく見せるのは嫌です。
実際に胸を大きくする為に効果のあったマッサージや、サプリ、体操などがあれば教えて下さい。 短期でほぼ確実に胸を大きくするには豊胸手術しかありません。
長期でも良いなら生活習慣の見直しです。
胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。
胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例
utubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

胸を大きく柔らかくするにはどうすればいいですか。 ★胸を大きく柔らかくするにはどうすればいいですか★
*気持ちは分かりますが、
回答は:心を大きく、頭を柔らかく
ですよ。

胸を大きくするには南紀みかんが効果がある?

胸を大きくするためにわ
南紀みかん がいいとよく聞くのですが
普通のお店に売っているんでしょうか? 今とゆう事なら多分、売っていません。
それは「南紀みかん」はコタツに入って食べるイメージが思いつくような温州みかんでとれる季節は秋から冬だからです。
「南紀みかん」とは三重県の南部で東紀州といわれる和歌山県(新宮市)との県境辺りでとれるみかん(温州みかん)です。
ただ4月から5月辺りにとれる温州みかんに似たカラとゆうみかんも「南紀みかん」に含まれているようなのでこちらなら今でもとれますが、「南紀みかん」(温州みかん、カラ)は出荷量が少ないので地元スーパーなどでは普通に買えますが、地元から離れた例えば同じ三重県の四日市など北部のお店とかでも全てのお店で扱っているかといわれるとどうかな?といった感じなので住んでいる所が三重県の南部から離れているなら売っていない方の確率が高いと思います。
そんな場合はネットとかで手に入れるとかになると思いますので以下はネットで売っているのかなど調べる為の参考にでもして下さい。
御浜町ホームページ(農園のバーナー広告などあり)
※御浜町は「年中みかんのとれる町」ですが「南紀みかん」とよくいわれる温州みかん(こたつに入って食べるイメージのみかん)については秋から冬にとれるものです。「カラ」とゆう4月から5月にかけてとれる温州みかんに似たみかんも南紀みかんというようです。
http://www.town.mihama.mie.jp/
ja三重南紀(三重南紀農業協同組合)
ただ胸を大きくするための南紀みかんなら「南紀みかん育乳プロジェクト」の事だと思いますよ。
例えば「南紀みかん」で検索するとヒットするのが
「南紀みかん最高!私は三重県の南紀みかんを食べて胸がおっきくなりました。・・・冗談です。」
「南紀みかん育乳プロジェクト」でタイトルを見てもわかると思いますが、実際にみかんを食べて胸を大きくしようといったものではありません。
内容的には上記のyoutube内にパラパラとして表示される胸を大きくする情報が役に立って気が向いたら三重県や南紀みかんを応援してね的なものですから、まず中を見て胸を大きくするのに役立つ情報があったと思ってから「南紀みかん」を応援の意味(胸を大きくするといった意味ではなく)で食べてみては?
胸を大きくしたいです
先日修学旅行でクラスの子達に比べるとかなり貧相で、Bもあるかわからない感じなんです 私
クラスの子達に比べると細いといえば細いのですが貧乳をネタにされるの
は嫌です
大きくしたいです 成長期は「食う、寝る、遊ぶ(運動、ストレス発散)」で胸を育てよう!
胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではa70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはb70やc70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初潮後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「xxを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はxxを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。
胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例
やニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。

胸を大きくしたいのですが、いろいろ調べてみると、成長ホルモンが必要なようです。
ですが、成長ホルモンを働かせると身長まで伸びてしまいそうで嫌です。
私は中2で165cmです。
成長が
止まる気配はありません。
どうすれば良いでしょうか? 胸を大きくするにはたべものもよく言われてますよね
鶏肉やキャベツ パパイヤなどこれは成長とあまり関係しないのではと
思うのでどうでしょうか?
いろいろ調べているらしいのでご存知かと思いますが・・・^^;
なにかトレーニングとかもありましたよね
胸を大きくしたいんです!!!!
今25歳です。。。
もちろん成長期が終わっていることは分かってます。
でも!!どうしても胸を大きくしたいんです!!
中学の頃からずっとコンプレックスでした。。。
大きければ良いというわけではないと思うけど、
少しでも自分に自信をつけたいんです。
今かろうじてBカップです。
○○を食べたら大きくなる!!
胸が大きくなる運動がある!!
など、色々教えてください。
実体験もあればお願いします
・・・・・25歳から大きくなることは可能でしょうか?? 私もなかなか胸が大きくならずに
キャベツを食べたり、鳥唐揚げを食べたり、全部騙されました。
結局、ただ何かを食べるとかマッサージする類ではまったく大きくなりませんでした。
半年くらい前に、知恵袋でオナニーすると胸が小さくなる
という話をきき、最初は、そんなものかという感じでしたが、
実際、オナニーの回数が多いと、乳房よりも乳首が目立つようになるようですね。
最近
いうところでディスカッションされていた
>>短期間で胸を大きくする方法ってありますか?
>>手術とか以外でお願いします。
の情報が結果的に、オナニーの弊害を防いでくれ
なんとか胸の大きさの元のcカップを超え、d近くまで来ています。
そのほか、喫煙とか睡眠などもきを付けています。
オナニーに限らずやはり生活習慣の改善は、胸にとって重要で
特に、20を超えてくると劣化をどう食い止めるかというあたりが
重要なポイントになると思います。
25才でも十分いけると思いますが、
でているようにプエラリアでもダメなものは多いので
具体的なリストが参考になるはず
品種や用法など上手くやるのがいいと思います。
胸・・・・大きくなる方法ありますか?
最近、温水プールに行くのですが、水着を着たときに、同い年に負けちゃってるんですよね・・・
女性の方、胸の大きくなる方法知っていますか?
この質問は、女性に回答をリクエストしました。 胸を大きくする呪文は『南紀みかん』です。
本気で胸を大きくしたい、つるぺた、まな板、無乳、微乳、ちっぱい、貧乳女の子は『南紀みかん』とゆうキーワードをまず覚えよう!
『南紀みかん』とゆうキーワードはアニメ「angel beats!」の一話目に隠し文字としてもあった言葉です。
『南紀みかん』をキーワードにネットで検索すればyoutubeやニコニコ動画などで胸を大きくする為の基礎情報が得られるようになっているからヒマな時にでも一度、見てみましょう!
そうすれば、採寸値がアンダー70cm、トップ80cmだからといって試着もせずにa70のブラをつけ、きちんと試着をすればb70やc70がカップに胸がピッタリフィットするのに小さなブラ(a70)を身に着けて胸の成長を阻害していたとか、胸を大きくするのにボロン(ナッツ類にも含まれている)が含まれているキャベツなんかもあるけど1日1個食べないと効果がないとも言われているので、胸を大きくする成分の入ったモノにばかり目がいって他のビタミン類などが不足して大きくならないんじゃないかとか、よく言われる豆乳は実際には大豆(ダイズイソフラボン)が良いのだから無理して豆乳を飲まなくても豆腐・味噌汁などの大豆製品を食べれば良いとか、生活習慣で例えば睡眠不足や眠りが浅い、朝食抜き、水分不足、運動不足、ストレスの溜めすぎなどで胸を大きく出来ないんじゃないかって原因がしぼれて胸が大きくなる事もあるだろうし。
胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はaカップがほとんどだったのが今ではcカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、胸が大きくなる為の受容体が出来あがるのは早ければ小学生、大抵は中学・高校に入ってからと個人差があって遅い人は大人になってからとゆう人もいるから悩むとしたら大人になってからと知っておけば、胸が小さいとストレスを抱え、胸を隠そうと猫背になってより胸が大きくならない事をしてしまわないようになるかもしれないよ。
サプリは薬ではない為、薬のように膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノで効果が高いと言われるモノ程、副作用も危険が考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなるので成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリはそういったモノなので「私はこれを飲んで大きくなりました」といったステルスマーケティングも多いなど。
豊胸手術でもバッグ挿入ならマンモグラフィー検診を受けられなくなる事もある、光豊胸なら効果が出ない人もいるし、胸が大きくなってからも周期的にメンテ(お金)が必要など。
胸を大きくするのに絶対はありません、友達が大きくなったからといってその方法であなたも大きくなるとは限らないモノです。例えばサプリや豊胸手術などを否定するのではありませんが、御自分の体なのでそういった危険性などにも納得してから実行しましょう!それより前に生活習慣で見直し出来る所を見直してみては?
といった事が『南紀みかん』のキーワードをおぼえるだけで得られると思います。
ネット上では胸を大きくするといわれる沢山の情報が得る事が出来ますが、逆に情報があり過ぎるのでまず『南紀みかん』で基本的な情報を得て、『南紀みかん』の情報だけでは足りないと思えばそこで新たに情報収集すれば良いんです。
一度、『南紀みかん』の情報を一通り見てしまえば胸が大きくなると書かれている情報は何も知らなかった頃より結構、既に知ってしまっているとゆう事も多くなっていると思います。
年中みかんトレルンジャー!
南紀みかん最高!
胸を大きくする方法教えてください!
補足すいません揉む以外の方法でお願いします 揉むのは逆効果になりますよ。揉まない方がいいです。
胸を大きくするための情報はかなり嘘が多く、自分もかなり嵌りました。結果的には最も重要なことは生活習慣になると思います。簡単そうに見えてそれを改善するためにかなり苦労したのですが。最初には遺伝かな…と思ったりもしましたが、後のほうに書きますが、とにかく「成長ホルモン」を増やすこと、そして、「男性ホルモン」を増やさないようにすることが肝要です。よく巷でいわれる彼氏に揉んでもらえば大きくなるというのは、男性ホルモンが増大するので逆効果になります。
◎胸を揉めば大きくなるのか
胸を揉めば大きくなるのか…については結論的には大きくならないどころか逆効果の場合が多いです。ただ、胸の成長期と時期が重なった場合、たまたま胸を揉んだりマッサージして大きくなったかのような錯覚を受けることはあると思います。
良くある話として
>オナニーして、いっぱい感じることが一番。
>彼氏とデートのたびにsexして、彼氏にいっぱい揉んでもらう。
これらは医学的な根拠はなく、実際には逆だと思います。その理由としては、性的な刺激で発現されるのは
女性ホルモンではなく男性ホルモンになります。
質問でも指摘されているように
>胸を大きくしたいなら、ひたすらオナ禁が鉄則です。
>性的興奮は、男性でも女性でも、男性ホルモンの分泌によるものです。
>その証拠に、女性用バイアグラのリビゲルもイントリンザも
>その主成分は、テストステロン=男性ホルモンです。
が正解になります。実際のところ
示されいるように、女性用バイアグラのリビゲルもイントリンザも
その主成分は、テストステロン=男性ホルモンで、
ポイントは、性的興奮=女性ホルモンではなく、性的興奮=男性ホルモンになることを私も後になって知りました。しかし、この点に注目すると、沢山オナニーしている女性は、男っぽい感じに見えてくるというのも頷けます。ニキビや肌のトラブルも増えます。これらの現象はボーテブレイクと呼ばれているようです。防ぐ方法もあるらしいですが、ここでは省きます。
◎食事による方法
胸を大きくする食べ物として、から揚げやキャベツを上げる人は多いですが、実際のところ、これらの食材で胸が大きくなることはまず無いと思います。特に、から揚げには要注意です。胸が大きくなる=太るという意味であれば、達成されますが、この方法だと、カップが大きくなるわけではないので、原理的に無理があります。キャベツは特に副作用は無いと思いますが…それだけのことです。
全般的に効果のある食材としては、豆乳、豆腐、納豆などの大豆製品が確実だと思います。これらの食品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)に似た働きをするとの報告例もあります。実際に、胸のはりを感じるところまではいけるのですが…ただ、現実的には、豆乳を飲むだけで胸が大きくなるというような単純な話でなく、だとしたら、おそらく世の中には貧乳で悩む女性はいない…そんなわけで、私の場合、いろいろと試したあげく最終的には
紹介されていたオルタソニンという方法でかなり貧乳が改善しました。ちゃんとやれば効果は抜群です。豊胸手術やヒアルロン酸注射ほどの即効性はありませんが、やはり手術となると抵抗のある人には有効だと思います。ただ、いかにすぐれたハーブや食品を摂取しても以下に示すような生活習慣自体の問題点を放置していると胸を大きくすることは困難になると思います。
◎生活習慣の改善
まずは、喫煙はngです。これは胸だけではなく、美容全般に及ぼすダメージが大きいです。そして、睡眠と「軽い」運動、これが成長ホルモンの増大にとっては、単純ですが、効果が期待できます。成長ホルモンと睡眠の深い関係については
データが役に立つと思います。成長ホルモンの観点からは、筋トレも有効なのですが、女性の場合、大胸筋を鍛えて、なんとなく豊胸?と考えても、筋肉美とバストアップは別儀なので、美しくないスタイルなってしまいます。この点は注意が必要です。
以上、性生活の抑制、食事による方法、生活習慣の改善の3つのポイントから攻めることで、c~dカップ位までであれば、親が貧乳でも多くの場合に達成できると思います。
胸を大きくするサプリメントグラマーはいつごろ飲めばいいですか?
補足買った以上のみますが
それになぜ効果がないとわかるんです?
生理も改善されていいことばかりですよ? 残念ながら効果はありません。
補足後
どんなサプリかわかりませんが、もし効果を感じるなら女性ホルモンが入っているんでしょう。
一時的に効果があるように感じても、辞めれば効果はなくなるし、乱暴なホルモンの上昇や下降は身体の負担になります。
医療者は絶対飲みません。
よくわからないサプリ、怖くないですか?
何が入っているか理解していますか?
効果があれば病院でも処方されるはずです。

つま先立ちスクワットは効果的なダイエット方法?

効果的なダイエット方法を教えてください!!!!
16歳 高校生 女子 身長154センチ 体重69キロです
やばいんです!!
もうちょっとで70キロいっちゃうんです!!!!
それだけは何としても止めたいんです!!!!!
でも、どうすればいいかわからなくて……
ダイエット成功した人にお聞きしたくて質問しました!!! ストレッチなんですけど、簡単でいいですよ。①つま先立ち、立つ(普通に立つ)、つま先立ち、立つ・・・を繰り返し20回
②スクワット15回
③(フラフープがあるなら、フラフープで)腰を回す
1日2、3セット
ちなみに、私は1週間続けて2,6㎏減りました>▽<
産後、トコちゃんベルトを使用した方、どの位の期間使用して、どの位で元のサイズにもどりましたか?
私は妊娠中、Mサイズを使用していて産後はLサイズになってしまいました。。
産前の服が
全て入りません。
ちなみに20キロ増えてしまって産後一ヶ月であと9キロのこってます。
全身に肉がついてしまってます。
完母なので痩せるのを期待しているのですが…。
運動は赤ちゃんを抱っこの時、スクワットしてます。
キレイに痩せたいので、いい方法あったら教えてください。 10ヶ月の娘がいます。
私は分娩直後からトコちゃんの2を毎日着けていました。
もともと下半身太りで90cmだったお尻は、出産する頃には98cmくらいに(;_;)
でもトコちゃんを着け続けて約半年で、お尻は88cmまでサイズダウンしました!
一番良かったのは、サイズダウンもですが、広がっていた骨盤が締まったことですね☆
おかげでo脚も改善されました。
ただ、私は大きく足を広げてスクワットして、つま先立ちになる…という運動も短時間ですがしていたので、そのおかげもあるのかもしれません。
私は中3でサッカー部に入っています。
171cm54kgとかなり痩せ型です。
腕や足が細いといつも言われます。
11月から自分なりに筋トレを少しずつやっていて、最近ランニングも始めましたがいま
いち効果を実感できません。高校までに60kgになることは可能でしょうか?
あと、筋トレはもっとウエイトをかけるためにダンベルなどを買った方がいいのでしょうか?
腕と胸、腹筋、太もも、ふくらはぎを鍛えたいです。
回答お願いします。 ランニングをすると体重は落ちてしまいますよ。
器具を買わなくても、自分の体重を利用してトレーニングできます。
腕と胸は腕立て伏せ。腹筋は仰向けに寝て、膝を曲げて上半身を上下動させます。太ももは、スクワットをします。ふくらはぎは、つま先立ちを繰り返します。
どれも、できる回数??3セットでやりましょう。毎日やっても効果はありません。3日に一回きっちりやってください。
それと、トレーニングの後に、ホエイプロテインを摂るようにしてください。
これで、効果的に筋肉がついてくるはずです。
毎日、自分の体を鏡で見ることです。ナルシストになってください。
60キロ、届くと思いますよ。
がんばってください。
[50枚]足痩せの方法を教えてください!
私は上半身は普通なのに足が太い(特にふくらはぎ)下半身デブです
しかも筋肉質?でただ太いというだけでなくごついんです…
今中2なのですが周りのみんなは細くて私服でスカートや短パンがすごく似合います
うらやましいです…
私も足が細くなってみんなのようにスカートや短パンが似合うようになりたいです!
身長が165cmもあるのに足が太いせいですごく短く見えます。
極力お金のかからない方法(マッサージ・運動など)を教えてください!
できれば夏までに痩せたいです。
本気で頑張るので回答よろしくお願いします!
ふくらはぎ→39cm ふともも→55cm
※太いなど中傷的なコメントはやめてください 十分わかっているので。 わたしは毎日10回~20回ほどスクワットをしていました。
また、歯を磨いてるときや髪の毛を乾かす空き時間などにつま先立ちをしてました。
私は元々痩せているほうなのですが、これをしたせいでもっと痩せるようになりました。
今では太る努力をするほどです
三段跳びと高跳びをしています。
筋肉をつけたいです。
太ももやふくらはぎの良い筋トレを教えてください。ダンベルを使った筋トレなども教えてください。 ①大腿四頭筋・内転筋などは、スクワット・ランジでokです。
細かいことを言うと、開脚の閉じたり開いたりする器具が売っていますが、あれは少し上級者向けのトレーニングです。
②下腿三頭筋・腓腹筋などは、バーベルを持ってのカーフレイズやアンクルリストを付けてのつま先立ち等で十分です。
三段跳びや高跳びは、足の瞬発力が最初の決め手となり、フォームを良くするのは上半身の筋肉となるので、記録を伸ばしたいなら、まずは基礎の下半身を鍛えられた方が良いと思われます。
頑張って下さい。
毎月生理痛が酷いのですが、薬以外でなんとか体をラクにする方法ってないですか?いい方法をご存知の方教えてください。 テーブルに手をついて、ひざを曲げます。
しゃがんでいる状態で、両手が肩より高く上がってる状態ですね。
で、軽くジャンプ。手で支えながら。
スクワットとまでは言わないけど、ひざをやわらかくしてつま先立ちで上下に揺れるって感じですか。
着地の時にドシンってならないように手とひざを使ってる感じ。
私はすごく効きます。
友人は場合によると言ってました。
足腰の鍛え方を教えてください 自分もスクワットだと思います
スクワットにも色々あります
ダンベルをもつ
足の広げる幅を変えてみる
つま先立ちでする
ただ、猫背だったり、変な姿勢だと意味ないようです
今中3で陸上をやっています
ふくらはぎやももの筋肉をつけたいと思っています
家で道具ないしで簡単に鍛えたいのですが
いい方法はありますか?
教えてください!! ふくらはぎは
かかとを地面につけた状態からつま先立ちをしまたかかとを地面につける
これを毎日100回くらい
ももは
しゃがんでその状態から一気にジャンプする
これを30回くらい
あとは、スクワット、けんけん、なわとびなども効果的です。
ダイエット(?)で一番効くのはどれですか?
つま先立ち、本を積み上げて運動、自転車、ウォーキング、水泳、ジョギング、スクワット、リンパマッサージなどなど…
知恵袋で色々痩せる方法を見かけますが、いっぱいありすぎて
何がいいのか、何がいけないのか、など分からないです。
「やりすぎたら太くなる」と言う方がいる中、「続けていれば細くなる」
と言う方もいます。
いっそ、ダイエットに詳しい人にまとめて欲しいです。
部分痩せは無理(?)、痩せるには食生活も大切なのは分かってます。
でも、中学生なので健康的に痩せれたらなぁ、と思うので
絶食や、ご飯を減らすなどは避けたいです。
なので、運動系で一番効率が良くて筋肉質な細い体にするには
どうすればいいですか?
ダイエット情報ありすぎてわからないですよね。
だから、私はその方に合ったダイエット方法を個別に指導しているトレーナーです。
あなたの場合は、中学生ですから
スポーツが出来るなら、バスケットボールをお勧めします。
中学生時に身体を作っておくと財産になります。
何故バスケットかというと全身運動ですべての機能を鍛えられるからです。
当然、健康にカッコよく痩せます。
もっと言えば、
中学の部活の盛んな部に入れるといいですよ。
種目はバスケットがお勧めですが、週2回程度のクラブ活動でしたら、問題外。意味なし
週1回休みぐらい活動している部に入って活動していたら、
どんな種目でも、健康に痩せます。
中学生には一番良いダイエットです。
スポーツテスト
今年の6月頃に学校でスポーツテストがあります
まあいいトコを見せようと一人で練習してるんですが
記録を伸ばすために皆さんに教えてほしいコトが
いくつかあります。
まず50㍍走、反復横跳び、ハンドボール投げ、立ち幅跳びと
4種類の種目があります。50㍍と反復はしっかり練習すれば
大丈夫なんですが、ハンドボールと立ち幅がいまいちです。
そこでこの二つのコツと効果のある練習方法を教えて
いただきたいです。
あと練習日なんですが週4日はバイトがあるので帰宅後は
キツイかなと思います。残りの週3日の効率の良い練習
スケジュールを考えてくれませんか? 立ち幅跳びはつま先立ちスクワットかな?
踏みきりで膝のバネとつま先の蹴る力が必要な気がします。
スクワットの延長で上にジャンプを加えるのも良いような気がします。
ハンドボールは肩力、背筋、胸筋が必要な気がします。
地道な腕立てや背筋などの筋トレ、ハンドボールよりちょっと重い物の遠投などがいい気がします。
ただいきなり遠投は肩を壊しかねないので注意です。
投げるフォームも関係してくるかもしれません。安定したホームはやはり下半身も重要な気がします。
頑張ってください
中3でサッカー・フットサルをしています。
足を速くするための筋トレと、キック力を上げるため、フィジカルを強くするための筋トレ方法を教えてください。 僕が高校生の頃(約15年ほど前ですね…少しショックです。)はつま先立ちで普段から歩いたりすると足が速くなると聞きました。
キック力は筋トレするよりもミートして蹴れるように練習したほうが早いと思います。
あとフィジカルですが、いろんなやり方がありますが基本的には腕立て、腹筋、背筋、スクワットなどしていれば大丈夫だと思いますよ。
ただ中3という事なので個人的な意見としては少しでもボールを触っているのがいいと思います。
大人になってから筋トレはできますが、ボールタッチの感覚というのは若い頃のほうが何倍も吸収が早かったように思いますから。
ジャンプ力の上げ方
ジャンプ力はどうすれば上げられますか? 学生の時やっていたトレーニングは、日常生活でつま先立ち歩きです。飛ぶのに重要な筋肉なので効果はあります。
あとは、ハーフスクワットですかね。太ももの内側も、ジャンプには使うのでいいです。ヒンズースクワットだと、ひざに負担がかかるので止めた方がいいです。
きついトレーニングですので、無理せず地道に頑張ってください。
スケートに行けない時
に家(庭)でできる、効果的なフィギュアスケートのトレーニングなどはありますか?? こんにちは。
家で出来るトレーニングとしては、つま先立ち、かかとをつける・・を繰り返すトレーニングが一番だと思います。
あとスクワットとか。アラベスク姿勢の練習も親に持ち上げてもらうなどしてがんばって下さい!
あと、質問に関係ないですが、スケートが好きでたまらない気持ちがすごく伝わってきました。
他の質問も拝見させて頂きました。
私事ですが、私は中1でシングルのレベルでしたが、現在高2で4種類はトリプルの段階です。
小学生が可愛いコスチューム着て多回転ジャンプをとんでるのをみて中学生の頃火がつきました。
悔しくて眠れない夜が毎日でした。一緒に頑張りましょう。
よく、痩せる順番は胸からと聞きますが全身までくまなく痩せるまでにはどれくらいかかるんでしょうか?
162cm、58kgから53kgまで食事制限とウォーキング等で減らしたところ、
明らかに胸、お腹、あご周りは減ったのですが足が全く減りません。
目標体重の48kgまであと-5kgなので、まだ減量は続けていくつもりなんですが
足がぜんぜん減らなくてモチベーションが下がっています。
本当に足も痩せるのでしょうか? 痩せますよ。
ただ、足は難しいです。筋トレ(スクワット、つま先立ち)などや
マッサージをした方が少しは早くなると思います。
足には筋肉がついているので、その筋肉を鍛えた方が、回りの
脂肪を燃やしやすくなります。
私は(ジムでですが)負荷をかけたスクワットをする機械で、
太ももの座ったときぷよんとしていた肉が大部分消えました。
寝っ転がっての自転車こぎもいいようです。
ふくらはぎを細くする方法教えてください。 ふくらはぎを細くする方法をいくつか教えます。
①かかと上げスクワット
②つま先だけで、階段上がる。
③少し歩くときでもできるつま先だけで歩く方法。
④爪先立ちでかかとを上げ、ゆっくり床にかかとをおろす。このとき1㌢位かかとをうかせるつもりで。1日3セットで20回する。
私はこのなかで④を10分ぐらい毎日すると、細くなったと思います。
お役に立てば光栄です。
ガリガリの脚に悩んでいます。
もっと健康的な脚になるにはどうしたらいいでしょうか。
特にふくらはぎを太くしたいです。
筋肉をつけるいいトレーニング方法があれば教えて頂きたいです。 うーん写真見る限りはガリガリな足ではなく程よい感じにみえるのですが・・
下半身強化であればスクワットですね。ふくらはぎを鍛えるのであれば階段のヘリとかにたってつま先立ち→下ろす これを繰り返す。このようなエクササイズです。女性だと筋肉がつきにくいのでかなり長時間かかりますよ。

血糖値サプリで血糖値の上昇を緩やかにする

ダイエットサプリ『IP seraphim』を
買おうか迷ってます。
〇効果がありますか?
〇副作用ありますか? こういったサプリはあんまり…
私のおすすめはデキストリンです。
効果はトクホとして厚生労働省から認められています。
実態としては食物繊維で、食事と一緒に摂ると血糖値の上昇を穏やかにしてくれます(=太るホルモンの分泌を抑える)。
トクホの飲み物は高いですが、amazonなんかで比較的安価で粉末で売っています。
糖尿病の喉の渇き、頻尿についてなんですが、血糖値がどれくらいでその症状でるんですか?
最近喉の渇き、頻尿で気にしてます。
今までも喉の渇きがあったり何日かしたらなくなったりはありま
した。 血糖値が 下がる方法が有ります
クロムの入ったミネラルのサプリメント と(100均にも有ります)
赤ちゃんの飲む粉ミルク(和光堂の はいはい)を 毎食です
私は 一番ひどい時には インシュリンを 一日に 80単位打っていました
今は インシュリンは 打っていないです
三ヶ月以上続けないと効果は出ないです
ミネラルの 不足が 関係しています
ミネラルを 吸収するのに
ラクトフェリンが 必要です
サプリメントの種類が多く、血圧を下げるのに有効なサプリメントはどのようなものが良いのか悩んでいます。なるべく安価でオススメな物があれば、教えて頂ければ助かります。よろしくお願いします。 私は血糖値を下げるために「きなり」を飲んでいます。
まだ飲み始めたばかりで効果はわかりませんが評判は良いようです。

食べることがやめられません。
生まれつきよく食べる方なのですが、中学校から過食症になり、病院に行きました。
血液検査の結果、血糖値がかなりひどい結果になり、それでお腹がすくと理性が効かなくて食べる行為に陥ると言われました。
全くその通りです。
私は食べたくないのですが、何かしら食べたくて仕方ありません。
毎日体重を気にしてとてもつらいです。
病院から処方された天然のサプリなども効かず、空腹を紛らわすためにどんな方法をとっても効きません。
運動は毎日人並みにはしていると思います。
どうしたらいいのでしょうか・・・。 〉血糖値がかなりひどい結果になり、
食べることよりもこれを何とかすることを優先してください。
空腹時血糖値とhba1cはどれぐらいなんですか?
まだ糖尿病じゃないんですよね。
野菜をサラダボウル山盛りなんて食べたら悪化するから絶対にやらないように。
ポン酢は糖質が多く血糖値を上げるし、ノンオイルドレッシングも注意が必要です。
糖質制限なら血糖値にはダイレクトに効きますが、自然と食べたいという欲求も減っていきます。
江部康二先生の『糖質制限完全ガイド』という本を読んで始めてください。
野菜はないと寂しいから江部先生の糖質制限では糖質が少ないものを選んで食べていいことになってますが、別の糖質制限をすすめてる先生は野菜は百害あって一利なしだから食べるなと言ってます。

血糖値120ぐらいの糖尿病ですが、糖尿病薬を飲まずに次のような食材と運動療法だけで糖尿病を改善できるでしょうか。
飲み物は水以外で何が一番良いでしょうか。
血糖値120ぐらいの糖尿病ですが、薬を飲まずに食事は次のような食材と運動療法だけで糖尿病を改善できるでしょうか。
主食・・・玄米、そば
おかず・・・卵、えび、かに、ほたて、いか、いわし、たこ、あさり、しじみ、大豆、おから、こんにゃく、やまいも、さといも、大根、キャベツ、白菜、ごぼう、人参、れんこん、ほうれん草、タラの芽、にがうり、オクラ、モロヘイヤ、アロエ、にんにく、しいたけ、なめこ、えのき、まいたけ、エリンギ、わかめ、ひじき、こんぶ、もずく、梅
酒・・・夜に焼酎水割りやグレープフルーツ100%割り2杯
つまみ・・・チーズ、するめ、塩こんぶ、アーモンド
フルーツ・・・グレープフルーツ、みかん、アボガド、キウイフルーツ
飲み物・・・はとむぎ茶、グァバ茶、バナバ茶、ヤーコン茶、バナジウム水、豆乳、アサヒ十六茶
サプリ・・・黒酢、アガリスク、コエンザイムQ10、アルファリポ 食材と飲料の一覧を見ましたが、大事なタマネギが抜けています。
タマネギに含まれる硫化化合物(硫化アリル)が血糖値に良い働きをしますよ。
そこに黒酢と合わせた「酢タマネギ」が良いそうです。
飲み物は煮出し用のグァバ茶がコストも掛からずに良いと思いますよ。

バストアップサプリの効果

バストアップのサプリに興味があるのですが
効果ありますか?
1度飲んだら飲み続けなければ効果が無いような気がして
サプリってちょっと中毒性??があるかもで怖いです
バストアップ体操的なものでいいものは
ないのでしょうか? バストアップサプリに興味があるんですね
私も以前飲んだのですが
思ったほど効果がないように思いました。
金額も初回は安くても定期的に飲み続けなくては
いけないのでお金がかかりますし、
結構厳しいものがあります
バストアップ体操のdvdも片っぱしから買ったのですが
効果のあったのはごく一部でしたね。
効果のあるものはtvで紹介されたりしている有名なもので
メールサポートも付いています
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リスク的には気にならなくて良かったです
特に評判のよいバストアップdvdはメールサポートを大事にしているため
ある程度販売数がいくと突然販売停止になったりするので
早めに手に入れる事をおすすします
ようやくやらせの一切ない優良バストアップdvdランキングをみつけたので
参考にしてみてください

バストアップサプリで1ヶ月以内に効果が出たものを教えてください!
私個人的には、口コミとか調べてみて、
ちょっと高いけど
【ピーチアップ】

か、
【ナチュラルプエラリア】
のどっちかがいいかなと思っています。
多少高くてもいいので、なるべく早く効果があるサプリを教えてください。
また、この2つを使っている人の感想や体験談をお願いします!
やらせはいらないです。
お忙しいところすみませんがお願いします・・。 ピーチアップ去年使ってましたよ^^
栄養補給もそうですけど、確かに胸にはハリが出ました。ハリが出てくるのでtopが上向きになり、結果bからcに
なったという感じですね。スタイルよく見えるようになったと思います。
ただ、いきなりbからeになりたい!!
みたいなのは無理です。
美容外科にいきましょう。
■一番効果のあるバストアップ法は?■
バストアップサプリメント口コミ
を教えて下さい。一番効果あるバストアップサプリは何ですか?
バストアップサプリグラマー効果なしという書き込み多いですが、バストアップサプリグラマー詐欺ですか?
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エヌマセラム
というサイトで紹介されているバストアップ方法、
ほぼ確実にバストアップすると思います
1~2カップは簡単に大きくなると思いますが、3週間くらいで大きくなる人もいれば、1ヶ月ちょっとかかる人もいるということなので、個人差があるようです
バストアップサプリ モニターとかありますか?
興味があるので、試したいんですが・・・ モニターじゃないですが、初回が500円で試せて、90日間返金保証があるサプリならありますよ。
b-upと言うサプリです。
先に業界(グラビアやモデル、レースクイーン)向けに発売されてたみたいですね。
効果がわからないモニターものより、ある程度口コミが良いものを安く試されてはいかがでしょうか。
バストアップサプリについて
ピンキープラスというサプリが気になっていて、ブログでも使用してサイズアップしている人がいました。なので、使ってみようかなと思っているのですが、どなたか買ってみた人いますか? 私も気になってました。
もともと胸が小さく、aカップ。ギリギリbになる時もありましたけど;
今は、出産して授乳期も終わり…かなり悲惨になってます。
aカップすらないのでは…って感じです。イロイロと検索してたら、ピンキープラスを発見したので、つい先日購入しました。
まだ届いてませんので、全然参考にならないでスミマセン。少しでもアップ出来ればなぁ~、と期待しつつ、試してみます!
効果が出るのはいつになるか分からないけど、いつか嬉しいお知らせ出来ればいいなぁ。
バストアップサプリのピンキープラスというものが気になって仕方ないのですが、本当に効果があるのでしょうか?本当にバストアップするのでしょうか?
副作用とかも心配です。
体に影響
はないのかも心配です。 いいえ、まったく効果はありません。
悪質なコンプレックス商法です。
買わないで下さい。
バストアップのサプリには発ガン性物質があるとかいうのをネットで目にしたことがあるのですが、ほんとうなのでしょうか。 全てがそうとは言い切れませんが、大半は含有されてます。
痩身や伸長も含めてです。
安易にサプリに手を出すのはやめましょう。
サプリメントを飲んで実際にバストアップした人はいますか?返事よろしくお願いいたします。 いいえちっともでした
100%効果があるなら私は100万でも1000万でも使います。
効果は人によると思いますよ
飲んだだけではなんも変わりません
無駄にカロリー摂取するだけ・・・
食生活と生活環境も同時に完璧に改善して
一生サプリを服用するくらいの資金がないと
大した効果はないと思います。
健康食品やサプリのcmに出てる人も元から綺麗、元から健康そうな生活してる老人だと思いませんか?
また途中で辞める人も多いですが、これが一番お金の無駄です。
バストアップサプリ 効果 ランキング
今まで 色々な バストアップサプリ 豊胸サプリメント 通販 で買いましたが どれも まったく効果ありませんでした
確実 に 効果 のある バストアップサプリメント
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器具やサプリメントなどを全く使わずに簡単なマッサージだけで確実に胸を大きくできるのでオススメです
バストアップ方法PBUについて
現在22の女です。
昔から悩みの貧乳なのでサプリを試してみようかなって思ってます。
口コミを見ているとPBUとかがちゃんとしたサプリかと思ってるんですが
試した事ある人いますか??
いたら効果があったとか教えてほしいです。
友達とかからは胸があれば良いってもんじゃないって言われてますが女としては…
彼氏も出来たばかりなので冷められるのもちょっと…
こんな私ですが、色々教えてください。 始めまして。
私も2年前はaaしかなかったですよ。
ホルモンバランスを整える為にpbuを始めたんですけど下着選びも重要になると思います。小さいブラを付けていると締め付けによって血行が悪くなり、バストの発育に影響が出てきます。血行が悪くなるとリンパにも影響が出てくるので要注意ですね。
あとpbuのプエラリアサプリメントは有名なので知ってる方も多いと思いますが、大豆には女性ホルモンの様な働きがある「イソフラボン」という有名な成分が含まれています。
pbuのプエラリアには大豆に含まれているイソフラボンの約40倍の含有量があるそうです。
今は飲用しながらお風呂上がりのマッサージも欠かせません。
何とか現在cカップまで成功しましたが、正直何の効果なのかはわかりません。
ただ年齢と共に垂れてくるのでは?という心配事がこの先不安です。
効果のあるバストアップサプリを教えてください。 基本的にはバストアップサプリで豊胸効果がないから美容整形に行き豊胸手術をします。サプリで豊胸できればわざわざ美容整形に行く必要はありませんね。
悪い商品かどうかを簡単に見分けられます。それはお客さんの立場になっているか、商品を売ることが土台となっているかです。
お客さんの立場や健康に立っていない業者は誘導商法を使います。
商品を誘導商法と言ってお客さんの健康や結果を第一とするより、商業目的、金儲け目的の業者にとても多いというか大体操です。
本当に商品がよくて、お客さん自身のことを考えている企業であればモニターやビフォー&アフター写真をのせたり、芸能人に大金払って起用したり、マイナス何キロとか記載したり、購入意欲をわざわざかきたてることよりも、お客さん自身の健康や分かりやすさに重点をおいてますよ。
本当に良いものはわざわざ誘導商法しなくても売れています。
またクレームを減らす目的で29800円→2980円!と原価がもともと安いのに、定価を高くしてあたかも大幅値下げみたいに騙して売りつける業者もいます。
また全額返金制度を設けている業者は返金するまでに日が暮れるほど面倒で断念させるような手法も使います。たとえば当たり前に捨てるような外装フィルムがないと返金不可能ですとか…

すっぽんサプリのスッポン小町の効き目

今回はサプリメントの件で質問です。ヘルシーカンパニー21CのO-21プラス、妊娠中のため「みつばちのパン」を購入してみようと思い、二度ほど電話相談を利用したのですが「妊娠中や産前産後にいい」というのはわかるのですが、毎回「貧血は生まれてくる子供に良くない!だけど鉄剤だけなんて飲んだら絶対だめよ!」とか、「赤ちゃんのアトピーやア ルギーは母体の影響が大きいのよ」と毎回同じ説明されて、現在貧血でもなくアトピーもアレルギー反応も出ていない私としては今イチピンときません。生まれきた赤ちゃんやアトピーだったりアレルギーがあれば必要性を感じるのかもしれませんが、こればかりは生まれてからじゃないと分からないですし、今の所病院では全ての検査結果が正常なのに貧血やら赤ちゃんのためと言われても、今の私には予防や保険代わりとして感じました。
そんなで一箱だけ購入してみようか考えていた所、たまたま「すっぽん小町」のサプリの宣伝CMを見て気になりネットの口コミも調べたところ「お肌がキレイになった上に元気になった」という意見を多く見かけて、後者の方が今、私の求めてる効果だなと思いました。
そこで質問です。
①「みつばちパン」は食べていましたか?食べていたら私の求めている「お肌がキレイになったり、元気になったりのアンチエイジング効果」はありましたか?
②上記以外で個人が感じた「みつばちパン」の効果があれば教えて頂きたいです。
③もし「すっぽん小町」も飲用していたことがあれば、個人的な感想やご意見を教えて頂きたいです。
④他に、アンチエイジング効果で良かったサプリがあれば教えて下さい。補足ちなみに以前資生堂やファンケルのコラーゲンドリンクを飲み続けいた所、2ヶ月足らずで一気に体重が3~5キロ太ったことがあり、コラーゲンドリンクやサプリは警戒していることを電話相談の方に話したら「それでいいのよ!そんなに痩せてたら(当時身長166cm体重47kg)妊娠も元気な赤ちゃんもできないわよ!」と一喝され…確かにそうかもしれませんが、質問と答えが噛み合わずふに落ちない点があるのでよろしければhacchans様のご意見も伺えたら幸いです。
おはようございます。
妊娠なさってたんですね。おめでとうございます。無事出産される事をお祈りしております。さて、健康食品の件ですが、残念ながらどちらも試した事がないんですよね(ちなみに、ヘルシーカンパニーに電話したのは、会員番号を忘れてログイン出来なかった時に問い合わせた時だけです)。
みつばちのパンですか…私が利用していた時は、原料の花粉が足りなくて、暫く製造中止状態だったんですよね。お役に立てなくて申し訳ありません。
以下、私の個人的な考えになるかもしれませんが、健康食品は所詮「栄養補助」が目的で、どんな栄養も先ず生命維持が優先、それ以外への効果は二の次か、もしくは「ついで」程度に考えた方がよろしいような気がします。
しかも、その効果実感にも個人差がありますから(コラーゲン等で太りやすいと感じたように)、あまり過信するとガッカリしちゃうんじゃないでしょうか?
不足した栄養分を補給するのは悪い事じゃないと思いますが、排泄する余計な物が少ないサプリに頼り過ぎ ると、胃腸の働きが弱くなるなんて話もありますからね。
気休め程度に摂取して、栄養はバランスの取れた食事から採るように心がけた方が良いと思いますよ。
私は便秘になりやすいので(便秘になると肌荒れを起こします)、ヨーグルト等の発酵食品を採るようにはしています。
その程度なので、私もヘルシーカンパニー同様、求める回答にはなっていないかもしれませんが…少しでもお役に立っていれば幸いです。それと、これは質問とは関係のない事ですが、質問文はとてもしっかりしているので、きっと良いお母さんになって、きっとしっかりしたお子さんが育つんだろうな~と思いました。
最近こちらでも「これが子持ちか?」というような質問を見かけますからね。余計な事でしたが、私の一番の感想でしたのでお伝えさせて頂きました。
すっぽんのコラーゲンは他のコラーゲンとは違うんでしょうか??
深夜の通販テ ビ番組で『すっぽん小町』という商品を放送しているのですが、番組内で、
すっぽんのコラーゲンは他のコラーゲンに比べて質が良いと宣伝していますが本当ですか??
お笑い芸人の『くわばたりえ』さんも、この通販番組ですっぽんのコラーゲンを絶賛しているのですが、すっぽんのコラーゲンって、そんなにスゴイのですか??
『すっぽん小町』は2980円ですが、同じ値段のコラーゲンサプリ(豚コラーゲンやフィッシュコラーゲン等)とは効果は違うのでしょうか??
教えて下さい。
この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。 すっぽんのコラーゲンの質がいいのは本当です。
コラーゲンが、甲羅の周りのエンペラーと呼ばれるゼリー状の部分に、たっぷりと含まれており、まさに食べる基礎化粧品といっていいでしょう。
すっぽんは一般的には滋養強壮の面が強調されすぎて、男性向けの食品とおもわれがちですが、実は女性にとつて、素晴らしい食品です。
効果は、美容の面で、お肌をきれいにすることに非常に優れています。
女性にとって肌の衰えこそが、老化の証であつて、お肌をいかにしていつまでもみずみずしく美しく保つかということが重大問題でしよう。
すっぽんはそのための大きな手助けとなります。
そして、すっぽんの中に含まれているビタミンb2には、皮膚の状態を整える働きがあり、にきびや肌荒れ、皮庸炎、湿疹などでお悩みの方はもってこいなのです。
また、お肌にとつての最大の敵は、しみやそばかすです。このしみやそばかすからお肌を守るためには、なんといってもビタミンcが重要になります。
すっぽんには非常に豊富なビタミンb2・ビタミンcが含まれ、話題のコラーゲンが非常に多く含まれています。
男性には滋養強壮・精力増強、女性には、滋養強壮・美貌強化。夫婦和合の秘密兵器といっても過言ではありません。
2980円なら試してみる価値はあると思いますよ。
ニキビのできにくいコラーゲンサプリを教えて下さい。
私は30半ばって事もあり、コラーゲンのサプリを飲んでいます。
アミコラを買ったり、すっぽん小町を買ったりと
その時の気分で買うのですが、どうも最近、コラーゲンを飲むと
ニキビでできるみたいで、量を減らして飲んではいるのですが、
逆に肌がニキビ跡で残念な事になってしまいます。
そこで質問なんですが、
ニキビができにくいコラーゲンサプリってありますか?
ファンケルも気になるのですが、まだ試した事がありません。
何かアドバイスをもらえれば嬉しいです。
ちなみに今は資生堂?の粉末の物を飲んでいます。
量を半分にしましたが、飲みだして3日後くらいにやはり
こめかみにニキビが2個できました。 答えになってないかもですが…
私も粉のコラーゲンやドリンク飲んでましたが、逆にニキビできてやめちゃいました。お店の人には悪いものを排出しようとしてるんだ、続けることが大事と言われしばらく飲んでましたが、ぶつぶつが引きませんでした。私は普段から脂質の多いものを食べると白ニキビができるのですが、コラーゲンは豚さんとかから採ってるようなので、同じようにできてしまったのかなーって推測してました。多分、コラーゲンサプリにも体質的に合う合わないがあるんだと思います……
コラーゲンを摂取しても効果がないという見解をよく聞くのですが、
それなら最近なぜコラーゲン食品が大きく宣伝されているのですか?
コラーゲンサプリやすっぽん小町など、実際に綺麗になった人のモニターなどは詐欺なのですか?
実際にコラーゲン鍋を食べた翌日肌の調子が良くなるのも、気のせいでしょうか? コラーゲンを経口摂取しても体内でアミノ酸に分解されるので肌に直接作用することはありません。
効果には個人差があります。等の注意書きが必ずあると思いますので詐欺には当たりません。
コラーゲン鍋を食べた翌日に肌の調子が良くなるのはおそらく「プラシーボ効果」と呼ばれるものだと思います。「プラシーボ効果」とは、「思い込みの力」です。
例として、車にのると必ず車酔いをする子供に「酔い止めの薬」と信じ込ませてラムネや砂糖の塊など全く効果のない錠剤状のものを飲ませると実際に車酔いをしなくなります。
これは、「酔い止めの薬を飲んだんだから車酔いしないはず」と思い込むことによって、実際に効果が現れるのです。
同様に、「コラーゲン鍋を食べたからきっと明日は肌の調子がよいはず」と強く思い込むことによって、「プラシーボ効果」が現れ、肌の調子が良くなっているのだと考えられます。この「プラシーボ効果」はすでに科学で解明されている事実です。
つまり、コラーゲン等の肌を改善させるサプリメントは「プラシーボ効果」を含めた効果としては、あながち全く無意味の物とは言い切れないのかも知れません。
痩せたわけではないのに、頬がこけてきた!これは老化でしょうか?対処法は?
30代前半の主婦です。
3ヶ月前、化粧を落としてふと鏡を見ると頬がこけている自分に気がつきました。
頬がこける、という表現が合っているかどうかわかりませんが頬骨に沿って頬のぷっくりしていた部分が凹んで影ができていました。
もともと、アンパンマンのように頬がぷりぷりしてたのでびっくりです。
身長155cm、体重50kgで決してやせている訳ではなく(むしろ、太め?)体重は4年前の妊娠出産期を除いてここ6年プラスマイナス1kgの増減程度です。
あご部分は相変わらず気を抜くと二重あごになりそうなのに、頬が貧相な状態です。
これは老化でしょうか?
老化なら、まだ30代前半で子どもも小さいので抵抗したいです(笑)。
化粧品に独身時代ほどはお金をかけれないので、手軽に抵抗できる美容法があれば教えてください。 コケた→肌が痩せた、とゆう感じでしょうか?
簡単に言えば弾力繊維の減少…コラーゲン繊維の減少だと思われます。
年齢を重ねてくると細胞分裂が遅くなるので、手を加えてあげるしか方法はありません。
血行促進させるマッサージ、水分保持できるパック、ハリ感を出す目的のエステ、コラーゲンドリンク…
今はエステ機器でコラーゲン導入もできちゃいます(針は使わず、電気で入れます)
マッサージは強く擦ると弾力繊維が切れやすくなり肌がタルむので気をつけてください
ちなみにサプリならば、『ていねい通販のすっぽん小町』超オススメです。
サプリメントや栄養剤摂りすぎですか?
冷え症のため、冬の間だけDHCのビタミンEもしくはぽっぽ、体力がないので、
テ ビショッピングのすっぽん小町もしくはDHCのマカ、授乳後の体格が気になるのでプエラリアを飲んでいます。
特に忙しくする日や、眠気怠さがある時は、キューピーコーワを飲んでいます。
他に、精神科の薬もいくつか飲んでいます。
サプリメントは気休めみたいなものだとわかっていても、飲まないといけないみたいな気持ちになっています。
飲んで調子は良くも悪くもありませんが、飲まないと、きっと調子が悪くなるだろうと思って飲みます。
ちなみに、ビタミンEとぽっぽを同じ日に飲んだり、すっぽん小町とマカを同じ日に飲むことはありませんが、それでも複数飲み続けると、経済的にも負担がかかります。
今飲んでる分が無くなれば、どれかやめるつもりですが、どれをやめればいいですか? サプリメントの元商品開発をしていました。
まず、要らないのは、すっぽん小町とプエラリア。あとは、ビタミンeと、ぽっぽも要らないと思います。
私もマカは毎日飲んでいて、風邪気味の時だけビタミン製剤を飲みますので、キューピーコーワは今の飲み方で良いと思います。
冷え性の原因は精神科の薬と、個人の体質だと思います。
正直サプリだけでは冷え性は治りません。
普段からの運動とスト ッチで体質改善が必要だと思います。女性は元々筋肉が少ないので冷え性になりやすいために、筋ト も行うと良いと思います。
あとは、体を冷やさないようにして下さい。私は男ですが冷え性のため、温かい靴下を履いたり、腹巻きをしたり、股引を履いたりと、冷え性対策をしていても冷えています。
冬は辛い季節だと思いますので、体調を崩さずに乗り切って下さいね。
肌について質問です。
今まで、みかん肌(?)で毛穴が開いた状態だったのですが
禁煙を始めて一週間、
コラーゲンサプリ(すっぽん小町)を飲み始めて四日
洗顔後の保湿クリームを塗っていたら少しずつ肌が綺麗になってきた気がします。
一度みかん肌になった肌から、ツルツル肌に回復はするもんなんでしょうか? 食べ物や生活習慣、お手入れで肌が変わることはありますよ。回復します。
オルニチンって肝臓に良いのですか?。また、その他、肝臓に良いサプリメントなどが有れば教えて下さい。
補足薬ではなく、肝臓に良いと言われているサプリメントなどでいいので。 オルニチン以外に、タウリン、セサミン、スルフォラファン、ニンニク成分を含むサプリが該当します。また、各種アミノ酸を豊富に含む食酢系や酵素もありかなと思います。
以下は、あまり宣伝臭のないサイトからの引用です。
◆肝パワーeプラス(ステラ漢方)
◆すっぽん小町(ていねい通販)
◆セサミeプラス(サントリー)
◆白井田七(サクラフォ スト)
◆やずやの香醋(やずや)
◆やわたの熟成にんにく卵黄(やわた)
◆伝承にんにく卵黄(サンプロジェクト)
◆万田酵素(万田発酵)
◆熟成爆砕黒にんにく(ユニチカ)
◆えがおの黒酢(えがお)
DHCのサプリメント、フォースコリーについて質問です。
先週からダイエット目的で飲み始めたのですが、同じタイミングで、目眩や、軽い嘔吐感を感じています。
普段からど健康な自分なの
で初めてのことで驚いています。サプリメントを飲むのも初めてなのでよく分からないのですが、フォースコリーなど関係なく、サプリメントの飲み始めはこういった症状が出るものなのでしょうか?
ただ単に別の理由かもしれませんが飲むのやめた方がいいですかね?
なんでもいいのでアドバイス、ご意見、お願いします。 こんにちは。
めまいや、軽い嘔吐があるんですか!!!
それは体が拒否しているのだと思うんですけど・・・
私はサプリって結構好きで、プラセンタ(フラコラ)とかコラーゲン(すっぽん小町)とか、常に飲んでますし

最近は、テ ビでセサミン効果についてダラダラやっているのを見て欲しくなり、ついでにダイエットも出来ちゃうらしいごま酢も飲み始めました。これらを複数同時に飲んでますが、今のところ、気持ち悪くなったりしてません。
ただ、病院でもらった薬を飲んで、すごく気持ち悪くなったことがありますが
そのことを先生に言ったら「それは、すぐに飲むのをやめてください」って言われて、別の薬を出してもらいました。
私たちの体って、腐ったものは食べるのを拒否したりするから、割と「体にとって良くないもの・危ないもの」に関して、察知する能力があるんじゃないかと思います。
だから、すぐに、飲むのをやめたほうがいいと思います!!!
もったいないけど。
あ、そうそう
私が気持ち悪くなった薬ですが、1回目に「薬のせいかな?」と思いましたが、実はもう1回飲みました。
もしかしたら、薬のせいじゃなくて、何か他の原因だったかも?と思って。
でも、それは最悪でした。また、すごーく気持ち悪くなって、七転八倒。
苦しくて気持ち悪くて、最悪でした。
2回目、tryしないほうがいいと思います。。。
せっかく買ったのにもったいし、気持ち悪いし、踏んだり蹴ったりですね。
コラーゲン、プラセンタのドリンクやサプリでお勧めの物を教えて下さい。
即効性がなくても続ける事で効果が出る物が良いです。
補足昨日TVで見たEGプラセンタが気になったのですがどうでしょう? 残念ながら先日、どこかのテ ビ局で、コラーゲンを飲んだり、食べたりしても意味がないと言ってました。。。
でも私はめげずに飲んでます。以前は協和のフラコラを飲んでいましたが、金額が高くて辞めました。
現在は、通販のすっぽん小町と、ナチュ コラーゲン(㈱マルハニチロ食品)を飲んでます。
以前から肩こりが酷くて、肩から首筋~頭痛と本当に酷かったのですが、すっぽん小町を毎日、2粒飲んでから肩こりが治ったので。(試しに一か月飲むのを辞めたら、また肩こりが酷くなったので現在はずっと飲んでます)
ナチュ コラーゲン(㈱マルハニチロ食品)は\3990(一か月はもちます)と手頃なのと、1袋に97,000mgものコラーゲンをたっぷり高配合。巨大なコラーゲン分子を1/100以下の数にしていますので、体内へスムーズにコラーゲンが吸収されます。と言う宣伝広告に興味を持ち、飲み始めました。コーヒーやジュース等に入れて飲んでます。ネットで簡単に購入出来ます。肌の調子が良い感じがするのでずっーと飲むつもりです。
プラセンタは以前、化粧品で使用した経験がありますが、効いてる感じがなかったので辞めました。
参考になれば幸いです。

アミノ酸サプリとプロテインの関係

質問です。
クレアチン アミノ酸サプリメント
プロテインこの3種類を1日で摂取するのにはどのタイミングで摂取するのが正しいですか?
また、同時摂取してもいいのは
どれとどれですか?
詳しい方教えてください。 どれもいっしょに摂って問題はありません
またク アチンは体に飽和状態にできていればいいのでいつとっても問題ありません。
プロテインは好きな時に飲んでください。
アミノ酸サプリと言われてもいろいろありますのでお答えできませんが、これもいつ飲んでも大丈夫です。ただトレーニング前はあまりよくないかもしれません(グルタミンなど)。
アミノ酸の吸収率が早いサプリメントのムサシのニーとゆーサプリを購入したんですけどこれは疲労回復にとても有効だとききました
筋肉はつくのですか?
プロテインと併用して飲んでもいーのでしょうか?
あと、摂取の時間帯を教えてください bcaaサプリです。
疲労の軽減や筋カタボリックに効果がある、
と言われています。
もちろん、筋肉のタンパク質は
アミノ酸から作られますから、
その材料にもなります。
が、一回数gのアミノ酸を摂ったからといって、
何か効果があると期待するのも妙な話です。
味噌汁を飲むのとたいして変わりませんし、
プロテインを飲んでいれば、
それが消化されたら同じアミノ酸です。
食生活でアミノ酸が不足している人には
飲めば効果があるでしょうが、
たいていはプラシボでしょう。
摂取後30分で血中アミノ酸濃度が最大になります。
トレーニング前に飲んでおき、
トレーニング後にも飲むのが一般的です。
長くなる場合、途中にも飲む人はいるようです。
プロテインではなく、グリコのアミノ酸プロスペック?アミノパウダーを購入しました!
ただ裏面の使用方法を見てみるとすごく簡単に説明されていて、飲むタイミングや1日に何回飲めば効果的
かがあまりよくわかりません(>_<)
野球をやっていて、練習メニューは、ピッチング、投内連携、ランニングメニュー、ウエイト、体幹、遠投などが主で、朝から夕方までの1日練習です。
このアミノ酸系のサプリメントの使用方法を詳しくわかる方はどうか教えていただけないでしょうか。もしできれば、メニューに関連した回答が頂けると嬉しいです。 こんにちは。
筋肉の回復法はトレーニング直後の栄養補給です。
随分と長いトレーニング時間ですね。
食事が直後にない時は栄養補給すべきです。
学生さんでも熱中症で亡くなるでしょう。
その位、栄養補給しないと脂肪が落ちるだけで体が成長する
栄養分が不足しますよ。
確かに少量のアミノ酸は吸収率が高いです。
摂り過ぎないスペック、吸収体だからです。
ですが、より多くのアミノ酸を体に補給するのはたんぱく質の
多い食事かホエイプロテインがアスリートの常識です。
購入したサプリのお品書きを読めないようならサプリが泣きます。
ぜひ良いタイミングで摂取して暑い夏も乗り越えて下さい。
《アミノ酸》
今まではプロテインを飲んでいましたが、
プロテインは
身体を作るたんぱく質だということは
解りますが、
アミノ酸はどの様な
効果や
効能が有るのですか?
アミノ酸を
飲むタイミングとか
有りますか?
食べ物に例えると
アミノ酸は
何ですか?
この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。 アミノ酸サプリ(bcaa)は体で作れない必須アミノ酸、特に筋繊維強化と疲労回復に効果の高い、バリン・ロイシン・イソロイシンと言うアミノ酸が豊富に含まれている事があげられます。
よって、bcaaを摂取するとプロテイン=タンパク質を摂取した際に筋肉の合成力が上がります。
また、bcaaを摂取する事によって疲労の元となる脳内物質セロトニンの分泌を
抑える作用があるので長時間ト ーニングに集中出来るといったメリットがあります。
食べ物に例えると、肉・魚・豆です。
以上参考になれば幸いです。
プロテインパウダーとアミノ酸サプリ
自転車ヒルクライムをしています。レ
ースにも少しずつ参加するようになり、最近は食事にも気をつけるようになりました。
そこで質問なのですが、筋力アップのためには「プロテインパウダー」と「アミノ酸」、どちらがベターでしょうか。
個人的には、プロテインを飲むと筋肉が増え体重が増加し、ヒルクライムには不向きな体型になりそうな気がしています。
また、お勧めのサプリまたはプロテインがありましたご教示ください。 プロテインはタンパク質。そしてタンパク質はアミノ酸の集合体です。
一口にアミノ酸と言ったって、20種類もあります。
プロテインを飲んだからと言って、体重が増えたり、筋肉がつくわけではありません。
プロテインは、タンパク質の含有量の多いサプリメント、つまり栄養補助食品ですから。
食事に気を付けているのならば、タンパク質多めの食材を摂取するだけで十分だと思います。
ソイプロテインとアミノ酸
趣味で草野球をしてます。最近久しぶりに自主トレを再開すると共にソイプロテインとアミノ酸を摂り始めました。
メニューは
毎日
腹斜筋50回
握力40kg30回
一日置き
ダンベル5kg上腕左右60回、肩周り左右30回
背筋30回
スクワット30回
握力40kg30回
週2日
ジョグ約2.5kmを15分ぐらいのペース
塁間ダッシュ10本
日曜
友人と野球の練習
キャッチボール(遠投含む)
バッティング
ノック
水曜
休養日
今のメニュー程度の軽い運動でソイプロテインとアミノ酸を摂る意味はありますか?
先月まで休職してたので軽めのメニューですが、少しずつ量を増やしていく予定ではあります(背筋、スクワットを50回程に、ジョグを3㎞以上に)
ソイプロテインを朝と寝る前に、アミノ酸を運動前に摂ってますがタイミングは合ってますか?
野球してる方、ト ーニングしてる方アドバイスお願いします。
補足ソイプロテインはザバスウエイトダウン
アミノ酸はVAAMです
VAAMはアミノ酸1500の物を飲んでますがやはり3000の方がいいですか? こんばんは。
野球の実践経験はないのですが、サプリの摂り方に疑問があります。
まずスポーツ用アミノ酸は運動直後に筋肉の修復が早いため飲みます
別に運動前に飲まれても数gのたんぱく質の吸収体ですから
問題はありませんが本来は運動した筋肉の回復を集中的に回復
させる用途になります。
プロテインは減量目的の置き換えでなければ同じく運動直後か
食事に合わせて飲みます。
食事で体重1k当り1~2g摂れている方は就寝中、筋肉を
落とさない予防線の役割で就寝前に飲む筋量の多い方に向いています。
文面から貴方の目指す体が体格、筋量、アップか減量なのか、
不明瞭なので回答はここまでです。
夏バテせずに、お過ごしください。
ご参考までに
プロテインを飲めば特にアミノ酸サプリは必要ありませんか? 筋力増強ですよね?
それとも筋肉痛をおさめる目的ですか?
どちらでもいいんですが、アミノ酸はいりません。
なんだかんだでもプロプ イヤーでもプロティン飲む人はいますが
アミノ酸サプリ飲んでる人は少ないです。
なぜなら食品からとれるからです。
アミノバイタルのBCAAと
サプリメントのBCAAは違うのでしょうか?
プロテインにも入っているとのことで違いがわかりません(>_<)
アミノバイタルが一番安いので、、同じならアミノバイタルにしようとおもっています。 bcaaとはバリン、ロイシン、イソロイシンといった3つの必須アミノ酸をいいます。ご存知かもしれませんが有酸素運動前に摂取すると筋肉をエネルギーに変えてしまう現象が防げます。
プロテインにも入っていますが、バリン、ロイシン、イソロイシンのバランスは専用サプリにかないません。
さて、アミノバイタルはbcaa意外にも筋肉の栄養になるグルタミンやアルギニンの他、ビタミン・ミネラルも含まれています。
ただしバリン、ロイシン、イソロイシンの黄金比率2:1:1ではなく、5:4:3くらいになっているので、単にbcaaの効果だけにこだわるなら比率が2:1:1になっている専用サプリをおすすめします。
陸上で400m.800mをやってる高校生です
プロテインをアミノ酸に分解するには、エネルギーを使うとゆう話を聞いたのですが、直接アミノ酸を取れば、プロテインより効率良く筋肉がつきますか?
また、アミノ酸で筋肉は太くなりますか? bcaaの事いってる?bcaaはプロテインよりも吸収が速い。筋肉はつかないが筋肉が削れるのを防ぐサプリだ。筋肉をつけるにはプロテインとなる。もちろんきつい筋ト と休息がある事が前提。
アミノ酸でおすすめのサプリや他に何かあれば教えてください。 明治ヴァームウォーターがいいです。
カロリーゼロ、
アミノ酸たっぷり。
便通もよくなります。
1本100円くらい。
ウイダーインプロテインバーは素晴らしい。
160円くらいで、
プロテインが10g入っています。
カロリー165kcal。
空腹時に運動する時、
ト ランの最中、
ト ーニングの直後、
すごく元気が出ます。

コラーゲンサプリは美肌に効く?

美肌について。
昔コラーゲンドリンクやサプリなどを摂っていましたが、コラーゲンはただのアミノ酸で、美肌にはあまり期待できないとネットでありました。
今はプラセンタを飲んでますが
、美肌というか、効果はありますのでしょうか?
今は市販の安い豚プラセンタサプリを飲んでいます。
本当に綺麗になれるなら高いお金を出してでも馬や魚プラセンタにも手を出したいなーと考えています。美肌関係に詳しい方回答お願いします。 コラーゲンは多く取るとブツブツが出来やすいです。
プラセンタは飲んでますが種類、馬、豚、羊等で違いがあるかも
それと、添加物!
オーガランドの旧製品は美白が凄く感じられましたが
新製品は美白があまり感じられません。
しかし、姉はメンタル面や疲労回復
夫も疲れなくて、最近とても体の調子が良いと言っています。
倍のみしたらキメが整ったのを確認しました。
安い豚プラセンタを飲んでいるとの事ですが
効果を感じられないなら安いのですから飲む量を増やせばいいのです。
それでも効かないなら
粗悪品か
あなたの肌がきれいすぎるかのどちらかです。
私は倍飲みするとかなり手のキメが違います。
ただし、手のキメは恥ずかしいほどひどいので効果が見えやすいですが
顔はわかりにくいです。
ヤフオクでかなり安く手に入るものがたくさんありますから
そちらを試すのも手ですよ。
コラーゲンは美肌に効果があるだけではなく、
実は軟骨の再生とか血管の修復にも効果があると言われています。
お勧めのコラーゲンを教えてください。(ひざ痛の初老の親父) サプリなどはやめておいた方がいいです。
コラーゲンを摂ったからと言って、目的の箇所にだけいくのではないからです。
宇田川久美子氏の「薬剤師は薬を飲まない」などにはグルコサミンの例がありますが、入っていない、あれこそプラセボということなのだそう。
cmなどは良い面ばかりクローズアップして言うけれど、もともとは食品からとるものを、それ以上の濃度で都合よく摂取できるようにしたものというのは、薬であれサプリであれリスクを伴うというもの。
一時的に良くなったとしても、長期的な目で見たときにおすすめできるものではありません。
内臓に負担がかかり、たとえ膝に良い効果をもたらしたとしても肝臓には悪い効果をもたらす可能性が高いからです。
私は膝が悪いです。
医者からは変形性膝関節症と言われており、老化なので、治らないと言われています。
膝が悪い場合、筋肉を鍛えることで、膝に負担を掛けずに済むようになります。
そうすることで痛みを軽減することができます。
無理のないスト ッチと筋ト が必要ですが、痛みがある場合は炎症を起こしているため、患部を冷やすなどの処置も必要となってきます。
私は痛むときはオフィス神河のひょうたん水を塗っています。
水が溜まっていましたが、使い続けているうちに自然と引いたおかげで抜かずに済みましたし、塗ったりコットンに含ませてシップすることで、痛みが引きます。
以前は運動するどころか足を引きずらなくては歩けませんでしたが、運動もできるようになり今は人に言うと驚かれるくらいまで回復しました。
コラーゲンのサプリについて
口から摂取すると
胃で消化しちゃうから
美肌の効果は無いとか言う人が居ますが
私はDHCや資生堂のコラーゲンドリンクや
粉末のコラーゲンを摂ると
早い時は数時間程度で
肌がモチモチつるつるして
うるおいも増えたように感じます。
コラーゲンが消化して効いていないのであれば
コラーゲン以外の他の成分が働いて美肌になってるのでしょうか?
なぜコラーゲンを摂ると
美肌になるのですか? コラーゲンの体内でのメカニズムですが・・・・、
コラーゲンは蛋白質でアミノ酸の寄せ集めです。コラーゲンも他のたんぱく質も、アミノ酸のかたまりでできていることには変わりありません。
アミノ酸は、胃で分解され、「ペプチド」という小さな分子になります。そして消化器から吸収され、血液によって肝臓から体の各組織へ届けられ、そこでまた、たんぱく質になり、コラーゲンとしても再生されます。
コラーゲンはペプチドに分解されると、確実に体の中で再生され、効果をもたらしていることは最近の医学の研究で明らかにされています。

コラーゲン補給にオススメのサプリを教えてください
コラーゲンに関する物は多く発売されているので迷ってしまいます
できれば簡単にコラーゲンを取れるサプリがいいです こんにちは。せっかくですが、真皮のコラーゲンを増やすのが目的でしたら、
サプリメントや美容ドリンクでのコラーゲン摂取はほとんど効果はありません
というのは、口から入ったものは胃腸で栄養素として吸収されます
しかし、
顔の真皮へ行け!
と思ってもそうはいきません
当然ですが、心臓などもっと重要なところの栄養として運ばれます
お肌のハリのためでしたら、食品からビタミン類をとった方が効果があります 以下に、食事を含めた美容の大原則を紹介します
◆美容の大原則は
1. 十分な睡眠
2. 栄養バランス
3. 適度な運動です
これは化粧品によるお手入れよりも重要です
まず、睡眠です
美肌に必要な新しい細胞は、睡眠中に作られます
睡眠には深いノン ム睡眠と浅い ム睡眠があります
新しい細胞はノン ム睡眠の間に作られます
特にゴールデンタイムは夜10時から深夜2時です
ですから、美肌のためには早寝早起きです
次に栄養バランスです
新しい細胞を作るためには栄養が必要です
お肌にいいのは、おもに以下です
ビタミンc・・淡色野菜
ベータカロチン・・緑黄色野菜
ビタミンe、ビタミンb群・・肉、魚、卵、大豆製品
ごはんや麺類などの炭水化物、甘いものを減らしてこれらのものをとるようにしましょう
そして運動です
美肌のためには、新陳代謝や血行促進も重要です
そのためには有酸素運動が効果的です
ウォーキング、ジョギングなど15分以上する運動を習慣にしましょう
その他、心かけること
・お風呂は微温浴
40℃以下のお湯に下半身をゆっくりと浸かります
スト ス解消、血行促進、保湿力アップに効果
・紫外線対策
紫外線は、お肌の大敵です
しっかりとガードしましょう
また、秋冬、曇りの日も注意です
日傘、防止、サングラス、日焼け止め
・乾燥対策
乾燥は肌荒れの元です
しっかりと保湿をしましょう
すっぽんのサプリが美肌に効果あるって本当ですか? すっぽん→コラーゲン→美肌
こんな考えはドブに捨てて
くださいね。
コラーゲンでは肌は良くなりません。いや、全くではないのですが、わざわざ摂取する効果は無いと言う意味です。
他の所でも言ったんですが、コラーゲンは消化する時点で分解されちゃって意味ないんです。代謝のなかで「体内で作る」んです。コラーゲンの生成に必要なビタミンcを摂取するほうがまだましですよ。
「コラーゲンを摂取して肌が良くなる」とかの臨床データは『全く確立していません』
運動と規則正しい生活しか美肌の効果は無いようです。
美肌に有効だといわれるコラーゲンを摂るにはどうしたらいいですか?
食べ物でコラーゲンを摂ろうとするとどんな物がいいですか?
美肌になりたいのでコラーゲンを取ろうと思います
コラーゲンを摂るにはどうしたらいいですか 簡単にコラーゲンを摂るにはサプリですね
美肌になるにはコラーゲンは必要なので簡単で続ける事が出来るモノがいいですよ

美肌のため。
最近、肌の乾燥がきになり、サプリ等色々調べていました。が、コラーゲンは、飲んでもあまり効果がないとみました。
そこで、ゼラチンを肌の為に接種しようと思っているのですが
、市販のコラーゲンを
そねまま飲んでも、大丈夫なのでしょうか。
ゼリーは、砂糖のカロリーが気になります。
ゼリーを手作りする時間もありません。 ぶっちゃけコラーゲンもゼラチンも似たようなものですが、コラーゲンは美容に作られてるだけあり、吸収は良いから効果あるはずです。
コラーゲン効果ないと言う人は、そもそもサプリメント否定派が多く、
或いは効果低いと評価の悪い会社のコラーゲンなのではないかと思います(会社により全く効果違う)
さて、私の友人は、
ゼラチンのパウダーをそのまま服用していて、
コラーゲン並みに効果あると言ってます。
ゼラチンパウダーでしたら砂糖の心配ないですし、そのまま飲まずに味噌汁やドリンクに混ぜてるそうな。
自分も試したかったけど、残念ながら豚由来ア ルギーなので試せず…(ゼラチンパウダーは豚由来ですから)
参考になれば幸いです。
妊娠希望でもあるんですがDHCのコラーゲンサプリや美肌サプリって飲んでも大丈夫ですか??? コラーゲンは大丈夫だと思いますが、美肌サプリはやめたほうがいいでしょう。
ホルモン系とかが混ざっていた場合、着床してもその作用で流れてしまう場合がありますので。
でも、出来るだけ科学のものはやめたほうがいいと思いますよ。
美肌サプリメントって、何がいちばんいいですか?
母親が飲んでいる「すっきりフルーツ青汁」は肌にいいでしょうか?
他の青汁と違って、肌にいい成分が入っているので、母がちょっと前から飲んでいます。青汁だけどにがくないです。
たしかに、すっきりフルーツ青汁にはコラーゲンとセラミドとプラセンタが入っていて、あと酵素も入っています。コラーゲンはなんか知っているけど、他のものは肌にいいんでしょうか?
自分でも調べてみたけど、なんだか難しくて、助けて欲しいです・・・。 いろいろ美容関係のサプリが増えていて、わかりにくいですよね。
すっきりフルーツ青汁を調べてみました。たしかにセラミドやプラセンタ(植物性です)が入っていますね。それから、フルーツの酵素や乳酸菌なども入っています。
セラミド:もともと肌に含まれる成分で、肌のうるおい保持に欠かせない成分。
植物性プラセンタ:動物性プラセンタとは違いますが、植物の胚芽から抽出した「成長」に関わる重要な成分です。アミノ酸とかコラーゲンとかが豊富です。
酵素:消化や代謝などに不可欠な成分です。いくら栄養を取っても酵素がないときちんとした作用を発揮することができません。
乳酸菌:腸の善玉菌を増やし、腸内環境をよくします。その結果、お通じがよくなって老廃物の排出がスムーズになったり、抵抗力が上がったりします。これは、肌荒れなどの予防にもなります。
というわけで、肌にいいいろんなものを含んでいる、とは言えそうです。ただ、1回の量がそれほど多いわけじゃないので、飲み続けることや飲み忘れないことが大事ですね。
かといって、たくさん飲めばいいというわけでもないので、書いてある量を守って飲めばいいと思いますよ。
美肌サプリメントは何が一番いいかというと、すごく難しいですが、栄養士さんとかに聞くと「ちゃんと食べることが一番重要」らしいので、食事を見直すことが第一だと思います。
その上で、野菜が足りなかったら青汁を選ぶとか、お腹の具合が悪かったら乳酸菌を選ぶとか、考えればいいと思います。
ちゃんとした答えじゃなくてすみません。
コラーゲンを効率良く摂る方法を教えてください コラーゲンを摂る
もしかして美肌効果が目的でしょうか
コラーゲンを効率よく摂るにはサプリメントが良いですよ
コラーゲンを簡単に摂取できると同時に続ける事が苦痛になりませんから
私はコチラのサプリでコラーゲンを摂っています

医療事務資格をユーキャンで受けるのはいいのか

ユーキャン 医療事務 資格 獲得 について
初めまして。
質問させて下さい。
私は3歳と生後1ヶ月二児の母です。
わけあってシングルマザーになりました。
そこで将来に不安を感
じ、なにか資格を獲得したいと思いました。
そこで医療事務の資格を勉強したいと思います。
恥ずかしながら、中卒。医療の知識所かかなり頭が悪いと思います。
下の子が生後2ヶ月になる11月からは保育園に預けて働きだそうと思ってるのですが、10月の1ヶ月間日中丸々必死に勉強したとして、11月の試験に受験し合格することは可能でしょうか?
やる気はすごくあります。
この先二人の子供を育ててく事を考え死ぬもの狂いで頑張ろうと思います。
ご回答よろしくお願いいたします。 医療法人で人事を担当しています。
医療事務に関しては、資格は必要ではありません。
新卒採用以外の採用時には、病医院側が即戦力を求める場合がほとんどで実務経験の有無が重視されます。
先のかたも回答されていますが、ユーキャンに限らずどの講座の医事関連資格も民間認定資格であり、この認定資格があれば就職が出来ると確約のできるものはありません。
派遣や委託での就業が範疇であるならば、講座や派遣会社が勧める認定資格が必要かと思いますが、給与待遇は非常に厳しいです。
求人を当たられるとお分かりになると思いますが、
医院や小規模な個人病院等々では最終学歴は高卒、大学病院や私立の大規模病院では医療事務を含む事務職員は大卒を条件とする場合がほとんどです。
まず高卒でないと書類審査ではじかれます。
給与待遇は勤務先の病医院それぞれで違いますが、十分な収入を得られる勤務先となると、かなり難関です。
医療事務について
ユーキャンの医療事務は、修了検定に合格しなければ医科医療事務管理士の試験も在宅受験できないと思っていましたが、違うのでしょうか?
ユーキャンに問い合わせしたら、
修了検定を受かってなくても受けられると言われました。
知恵袋にあまりに多くそう書かれていたので、、制度がかわったのでしょうか?
また修了検定は二回までしか受けられないって本当でしょうか? ユーキャンに騙されていますね。もともと医療事務などという専門職もないし、国家資格もありません。
あなたが取得しようとしているのはユーキャンという一企業の中だけで通用する資格なんです。持っていても、持っていなくても、病院の職員採用試験では見向きもされません。
在宅受験なんカンニングやり放題でしょ。誰がそんな資格なんかを評価するか考えてみてください。
もうこれ以上無駄なお金は払わないですむようにすることです。
35歳です。ユーキャンで、医療事務の資格を取って医療事務の仕事をして行きたいと思っています。実際に、医療事務の採用担当をしているような方、教えてください。経験が無いと、35歳での就職は
難しいでしょうか?今まで、10年ほど、広告デザインの仕事を続けてきましたが、好きな仕事ではありましたが、ボーナスは出ず、休みも少なく、業績も落ち込み、いつまでもつかわからないような会社ばかりで、転職しようとしても広告デザイナーの求人はとても少なく、デザイナーとして続けていくのが難しいのではと思うようになり、需要がある職種に変えたいと思うようになりました。資格を取り、仕事が決まれば、今の会社を辞めようと思っています 医療法人で人事を担当しています。
医療事務に関してですが、その職に就くために資格は必要ではありません。
ユーキャンやニチイ等々の様々な医事関連資格がありますが、どれも国家資格とは違い民間認定資格であり、これさえ取得すれば就職ができると呼べる類のものではありません。
数か月学び、修了試験合格後にユーキャンでは医療事務管理士の認定試験が受験できますが、医事のほんの基礎中の基礎を学ぶに過ぎず、実務とはかけ離れています。
ご存知と思いますが、医療事務は派遣や委託の率が高い職種でもあります。
少ない正職員採用枠には応募が殺到します。
新卒採用以外の採用時には、資格等々の有無よりも採用側が即戦力を求める場合が多く、実務経験の有無が問われます。
稀に、配属部署や担当業務によっては認定資格も経験も必要では無いと病院側が判断し、実際当院でも実務経験の無い人を採用したことがありますが、その場合は年齢は若い人が有利ですし、とんでもない数の応募があります。
医療事務は需要がある職種であるとは言えません。
医療関連で需要がある職種は、医師・看護師・助産師あたりの国家資格を指します。
ご参考まで。
ユーキャンやニチイなどで医療事務、または調剤薬局事務の資格を取られた方はいらっしゃいますか?医療事務の資格を取りたいと思ってるのですがユーキャンなどで取得した資格は実際、就職に役立
つのでしょうか?またユーキャンは在宅試験も可能とのことですが在宅試験で資格取得された方はいらっしゃいますか? 少なくとも、資格のあるなしで求人側の顔色が変わる、水戸黄門の印籠のような効果を発揮する、とかいうことはないです。
資格が就職に役立つのではなく、勉強で得た(断片的な)知識が活きてくることもある、という考え方です。
資格自体は、三日坊主の勉強で終わるか最後までやり遂げら取得するかの差が大きく、「医療の勉強をやる」との態勢でなければ、なんじゃこれは?の戸惑いだらけになってもおかしくはないです。ちゃんと頑張り続ければ取れる ベルなのが、医療事務・調剤薬局事務というものですから。
したがって、申し込みに際しては「資格を取りさえすれば免許皆伝」というわけではないおつもりを。どんな資格講座でも言えることです。学校で3~4年みっちり勉強して、卒業時に国家試験を受ける資格でもない場合は…
医療事務の資格取得をしたいと思っています。なるべく費用をかけたくないので通信教育で独学でやりたいと思っているのですが、ユーキャンやヒューマンアカデミー・ニチイはどれが良いでしょうか? 医療事務の資格は人気が高いですからね、色々と種類も多い出ています。まずはあなたの環境に合った講座を選ぶのが良いかと思いますよ。費用がいくらまで・期間がどれくらいで取得したいかなど、無事に取得できると良いですね。
医療事務で働いている方、医療事務の資格をお持ちの方、ユーキャンの医療事務講座を受けた方、いませんか??
子育てしながら始めて、
なんとか修了課題までたどり着いたのですが
子供ももう目が離せなくなってきて
全然やる時間がありません。
修了課題が届いて、かれこれ2ヶ月経ちます。
母子家庭で、お金も無い中、始めたので
なんとしてでも修了課題を提出して
終わらせたいです。
どなたか、 セプトの書き方等
教えていただける方はいませんか?
修了課題を手伝っていただける方
いらっしゃいませんか?
どうかお願い致します。 ベストアンサー無し
医療事務の資格、ユーキャンと職業訓練のどちらで取る方が良いのでしょう?
現在無職で、医療事務の資格取得を考えている者です。
その旨をハローワークで相談したところ、3ヶ月みっちり学
習できる職業訓練を提案されました。しかし、その職業訓練を受けるとすると、バイトを掛け持ちする事が出来なくなります。受講期間の3ヶ月の間、失業保険は降りますが、生活するには少し苦しい金額です。
そこで、資格取得まで最短4ヶ月で、バイトと掛け持ちする事ができるユーキャンもいいなと思い始めてきました。
就活の面接で受け答えするに当たって、3月に離職してからの空白期間を突っ込まれますよね。その時に、「職業訓練を受けて資格取得しました。」と「家計に余裕が無く、アルバイトと掛け持ちしながら通信講座で取得しました。」では、どちらの方が企業側により良い印象を与えられるのでしょうか。
最終目標は職に就く事なので、あくまでそこを重点に置いて決めたいと思います。ご回答よろしくお願いします。 職業訓練の方が良いでしょう。
まずはどちらが最後まで講座を続けられるかと言えば職業訓練の方です。
医療事務って結構難しいですよ。
通学で先生に教えてもらう、また一緒の仲間がいるというのは一人でテキスト読んで勉強するのとはやはり違います。
修了率や試験合格率なども管理していますので申し込みっぱなしとは違い面倒見てくれます。
ユーキャンは自己管理、通信って挫折者も多いです。
また試験も何見ても自由な在宅試験なので「合格」しても医療事務の就活での評価は低いです。
今現在の情報は持ち合わせていませんが2年位前は確か職業訓練後は就職も面倒見てくれました。
今はどうなのでしょうか?
まあ少なくてもハロワが近い分ユーキャンよりは就職のお世話もあるんじゃないですか。
職業訓練後に試験を受験してメディカルクラークの資格を取るとしたら少なくてもユーキャンよりは評価は上です。
ユーキャン医療事務 再提出修了課題についてです
江崎6279点、湯川7563点、朝永25197点になったのですが、不合格ラインでしょうか? ところが喜んで教えちゃうモラルがない人がいるんですよね。
在宅修了試験はとっても高い自律心がないとダメなのにね。
こんなことだから、ユーキャン医療事務資格って評価されないんだよ。
ネットにたくさんカンニングの履歴が残っちゃってるから。
教えてる人も自分の資格の価値をどんどん下げてることに気づいたほうがいいんじゃないかな?
カンニングに使う、個人的に連絡を取り合う連絡手段に使うって知恵袋の違反なのになかなか消されないのが不思議。
医療事務の資格について。
医療事務の資格をお持ちの方、教えて下さい。
3年ほど前に、医療事務の資格を取ろうと思い、ユーキャンの通信講座で勉強していたのですが、途中でやめてしまい
ました…。
もう一度頑張って勉強しようと思っているのですが、通信講座はまた投げ出してしまう気がするので、ニチイなどの学校に通うなり、他の方法で取りたいと思っています。
ユーキャン以外で資格を取られた方は、どうやって取りましたか?
また、取得までの期間や、教えてくれる学校のようなところがあれば、そちらも教えて下さると助かります。
ちなみに都内近郊に住んでいます。
かかった費用なども大体で良いので、教えて下さい。
よろしくお願い致します。 私はニチイの通学コースを受講しました。費用は資格取得までに受講料(教材費込み)で12万ほどかかり、試験の費用は8千円です。更にほとんどの場合、講師にまるで催眠商法ではないかと思うくらいかなりしつこく他の教材の購入、セミナーの参加を進められ2、3万かかります。ニチイの資格もユーキャン等の資格も評価は同じです。ニチイが他社に比べて割高なのは、就業支援があるからと謳っていますが、実際は派遣の斡旋で、それもほとんどの方が門前払いにされます。あまりお勧め出来ません。
ユーキャンで資格を取ろうと思います。
医療事務講座と調剤薬局事務講座とで悩んでいます。
医療事務の方はユーキャンの終了認定証が貰えると書いてありましたがそれは資格なのでしょうか?
仕組みがよくわからないので教えてください。
また、調剤薬局をとってから(こちらの方が講座期間が短いので)医療事務をとろうと思っているのですが医療事務を受けるなら医療事務だけの方がいいのですか? 資格取得だけならば、医療事務講座だけで良いと思います。
ユーキャンでは、修了試験に合格すると医療事務管理士の認定資格を受験することが出来ます。
ユーキャンの修了認定証だけでは、資格を取得したという事にはなりません。
認定資格は比較的簡単に取得できますので、取得している人が大変多く、内容に関しては実務とはかけ離れたものです。
その後の就職に関しては、別問題です。